10 moduri de a te trezi cu o piele uimitoare
La fel ca toți ceilalți, am avut o parte echitabilă a problemelor de piele dezastruoase. De la cosuri care au reapărut în același loc lună de lună la enervant ' bacne „care apare aleatoriu (cumva, de nicăieri), pielea sănătoasă a fost în mod constant o problemă. Deși sunt câțiva norocoși care sunt înzestrați în mod natural cu un ten constant și strălucitor, majoritatea dintre noi trebuie să găsească metode pentru a-i face trezește-te cu o piele uimitoare - sau cel puțin, trezește-te cu o piele cu aspect mai strălucitor decât cu ce am adormit.
Din fericire, există multe modalități de a îmbunătăți încet această dilemă. În zilele noastre, există zeci de produse concepute pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți pielea și trezește-te arătând fascinant. Sunt produse pentru a ajuta la combaterea vremii aspre de iarnă și există simple schimbări de rutină pe timp de noapte care poate face minuni în ceea ce privește aspectul tău. Cu toate acestea, uneori aceste adăugiri nu sunt suficiente.
Dar, nu te îngrijora! Chiar dacă ați încercat fiecare produs de acolo pentru a combate acele urâturi și pete urâte, există încă speranță. Amintiți-vă că pielea noastră depinde de modul în care ne tratăm întregul corp. Dacă nimic din ceea ce ați încercat pe pielea dvs. nu pare să funcționeze, soluția ar putea fi la fel de simplă ca unele dintre aceste sugestii.
1. Bea apă!
Dacă te-ai săturat să auzi asta, îmi pare rău. Apa estecrucialpentru a ne ajuta pielea să arate uimitor. Nu numai că ajută la eliminarea toxinelor din corpul nostru, dar ajută și la hidratarea noastră. Când nu bei apă, gâtul tău nu este singurul care strigă pentru o cantitate de H2O. Conform WebMD , pielea noastră ajută la „prevenirea pierderii excesive de lichide”. Deci, atunci când pielea ta este deshidratată, nu este de mirare că va începe să arate „mai uscată și mai încrețită”.
Dacă apa potabilă nu este a doua natură pentru dvs., încercați să purtați o sticlă de apă cu dvs. pentru a vă asigura că puteți bea ceva oriunde vă aflați. De asemenea, puteți lăsa niște sticle de apă în locurile în care aveți tendința de a vă afla, cum ar fi biroul sau în camera dvs. Dacă aveți apă în jur, este mai probabil să o beți.
2. Hidratează, hidratează, hidratează!
Amara Organics Hidratant anti-îmbătrânire , 20 USD, Amazon
gaz mirosind a ouă stricate
Apa potabilă este excelentă pentru hidratarea pielii, dar asigurați-vă că vă blocați acea umiditate cu unele produse hidratante potrivite pentru dvs. Pielea tuturor este diferită, deci aceasta ar putea dura ceva timp până la perfecționare, dar este posibil! Nu trebuie neapărat să fie o loțiune sau o cremă, deoarece există unele remedii naturale pentru fixarea pielii uscate , cum ar fi uleiul de jojoba. Totuși, dacă te gândești,Mă trezesc cu pielea grasă, nu am nevoie de mai multă umezeală, după cum credeam, EȘTI GRESIT. Pielea grasă înseamnă că ai nevoie de fapt Mai Mult umiditate .Corpul tau produce uleiuri pentru a te asigura ca pielea ta este hidratata, dar produce mai mult decat ar trebui. Cea mai bună soluție este să te hidratezi înainte ca pielea ta să o facă pentru tine.
Încercați câteva produse sau remedii care sunt concepute pentru tipul dvs. de piele și începeți să le aplicați o dată pe zi. Dacă nu ai timp dimineața, încearcă să faci asta noaptea, astfel încât să începi să-ți faci un obicei. Destul de curând, o veți face fără să vă gândiți și să vă ajutați pielea în acest proces.
3. Nu exfoliați în exces
Puteți curăța, curăța, curăța tot ce doriți, dar nu va face ca aceste coșuri să dispară mai repede. De fapt, s-ar putea să vă răniți pielea și mai mult. Sigur, fața ta se simte foarte netedă după ce ai folosit un produs cu acele mici margele sau dacă ți-ai uzat singur luciul, dar probabil că a făcut mai multe daune decât bine. Obișnuiam să cred că trebuie să-mi frec pe acei exfolianți cu adevărat de tare pe piele, deoarece credeam că sunt ca niște radiere. În schimb, frecam pielea bună și o făceam mai sensibilă. Da, exfolierea este bună pentru dvs., deoarece îndepărtează pielea moartă, dar dacă se face prea des, va lua și unele dintre lucrurile bune cu ea.
Încercați să exfoliați numai la fiecare două până la trei zile și să nu vă spălați pielea ca pe o tigaie murdară. O frecare ușoară pe față sau un exfoliant mai puțin abraziv pe corp ar putea ajuta pielea să păstreze lucrurile bune care ar putea ajuta la un aspect uimitor.
4. Masti pentru fata si corp
Uneori pielea noastră are nevoie de ceva mai multă dragoste decât simpla spălare și hidratare. Cue măștile!
Există câteva măști minunate pentru față și corp, care pot ajuta cu adevărat să vă lumineze pielea, cum ar fi Lush's Mask of Magnaminty , pe care îl folosesc pe spate și pe față. Ajută la uscarea acelor zits urâte cu o senzație răcoroasă de menta pe care o iubesc în acele zile fierbinți de vară. Cu toate acestea, dacă vrei să devii șmecher, DIY este calea de urmat! Nu numai că veți ști exact ce vă puneți pe față banane , dar sunt, de asemenea, atât de distractive și vă scutesc de necazul de a cumpăra lucruri scumpe.
loțiune pentru bebeluși pentru adulți
Experimentați cu unele dintre aceste minunate Măști de față DIY cu alimente găsite în bucătăria ta sau dacă vă simțiți aventuros, ieșiți și cumpărați aceste produse la mare preț Mască DIY plină de antioxidanți naturali .
5. Folosește produse cu ingrediente mai naturale
Urmând tendința măștilor DIY, utilizarea produselor cu ingrediente mai naturale poate fi atât de benefică pentru pielea ta. Da,uneorisubstanțele chimice ne pot ajuta problemele de piele, dar pot fi, de asemenea, foarte dure și pot provoca probleme pe termen lung -nimeni nu vrea asta. În schimb, ar trebui să încercăm să ne îndepărtăm de dependența noastră de produse cu toate acele ingrediente chimice listate de mult și să încercăm abordarea naturală.
6. Mănâncă curat!
Deși este minunat să punem toate aceste produse minunate pe pielea noastră, ar trebui să avem grijă de corpul nostru cu mai mult decât doar apă potabilă. Nu voi spune că mâncarea pungii de chipsuri sau a feliei de pizza grasă, brânză este rea și ar trebui evitată (pentru că nimeni nu ar trebui să evite pizza și eu o voi facenurefuzați-l), dar schimbarea obiceiurilor alimentare generale la unele alternative mai sănătoase ne poate ajuta cu adevărat sănătatea și pielea.
Tind să mă lupt cu menținerea unui obicei alimentar sănătos, pentru că iubesc tot felul de alimente (iar iubitul meu îmi trimite constant ciocolată de oriunde s-ar afla el în lume). Deci, dacă sunteți ca mine, încercați o abordare de masă pe zi, unde puteți începe încet să le adăugați alegeri alimentare sănătoase pentru o piele excelentă . Iată câteva mișto băuturi pentru o piele uimitoare putem încerca împreună!
7. Luați vitamine
Kirkland Daily Multivitamin , 16 dolari, Amazon
Permiteți-mi să vă reamintesc că vitaminele nu sunt medicamente. Sunt suplimente pentru când nu putem obține toți nutrienții de care avem nevoie în dietele noastre (scuze pizza, pur și simplu nu o tăiați). Dacă pielea ta nu este atât de minunată pe cât ți-ai dori să fie, poate nu obții suficient din alimentele și produsele pe care le folosești sau le consumi.
Ia ceva multi-vitamine sau suplimente care sunt excelente pentru piele, cum ar fi uleiul de pește, care ajută pielea, unghiile, părul și aproape orice!
8. Curățați-vă accesoriile!
Demachiant pentru perii , 11 USD, Amazon
Da, toate - inclusiv telefonul dvs.! S-ar putea să ne îngrijim pielea asigurându-ne că parcurgem toți pașii de mai sus, dar am putea adăuga untade murdărie și bacterii prin accesoriile noastre. Îți amintești ultima dată când ai curățat ecranul telefonului? Ce zici de pensulele tale de machiaj? Toate acestea pot găzdui milioane de lucruri brute pe care acum le puneți pe piele atunci când aplicați acea fard de obraz frumos sau când vorbiți la telefon.
Încearcă să-i faci un obicei să curăță-ți periile de machiaj după fiecare utilizare cu un detergent zilnic și, de asemenea, o curățare profundă la fiecare una sau două săptămâni (în funcție de cât de mult utilizați periile dvs.). De asemenea, important: curățați-vă telefonul în fiecare zi! Și, în general, ochelarii, ochelarii de soare, mâinile când vă atingeți fața ... doar lucruri curate.
9. Schimbați cearșafurile și fețele de pernă
Acest lucru ar putea intra tehnic în curățarea accesoriilor dvs., dar nu aș spune că o pernă sau o pătură este un accesoriu. Cu toate acestea, gândiți-vă la asta. Petreci aproximativ 6-8 ore pe noapte (sau oricât de mult o faci) pe pat. Sigur, te-ai culcat cu fața proaspăt spălată, dar șase ore mai târziu, pielea ta produce sebum (uleiurile naturale pe care le produce pielea noastră pentru a evita uscarea ei), iar acum sunt peste toate cearșafurile tale.
Brut.
Nu trebuie să vă schimbați cearșafurile în fiecare zi, dar încercați schimbați-le cel puțin una pe săptămână . Dacă vă puteți permite, încercați să folosiți fețe de pernă din mătase, deoarece acestea sunt mai puțin dure pe față (și rămâneți mai răcoroase decât bumbacul).
10. Relaxați-vă și amintiți-vă că pielea dvs. se schimbă
Puteți respecta toate regulile pentru a vă asigura că pielea dvs. este uimitoare și strălucitoare, dar acest lucru nu înseamnă că pielea dvs. va fi întotdeauna impecabilă. Amintiți-vă că corpul dvs. nu va rămâne la fel și că o mulțime de factori pot face ca pielea să izbucnească sau să nu arate așa cum doriți să apară. Este normal, așa că nu fi atât de dur cu tine. Continuă să lucrezi la asta.
cum să scoți mirosul de transpirație din haine
Și amintiți-vă că stresul asupra pielii proaste nu-l va face decât să se îmbunătățească. Stresul poate face ca pielea sa izbucneasca si sa te fereasca de fericire. Relaxa și amintește-ți că ești minunat, chiar dacă pielea ta este în curs de desfășurare.
Imagini: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.