11 semne că sunteți o persoană care controlează

Cu toții avem propriul nostru mod de a face lucrurile, dar există o linie fină între a fi deosebiți și a controla. Dacă ești o persoană care controlează , probabil că îți sabotezi propriile relații. Ceea ce este și mai rău este că a fi o persoană care controlează poate avea un impact asupra stimei de sine a partenerului tău. Vă poate slăbi încrederea și poate interfera cu comunicarea. Toate aceste elemente sunt esențiale pentru o relație sănătoasă.

Când am lucrat cu cuplurile în calitate de avocat al victimei violenței domestice și educator responsabil de sexualitate responsabil certificat de planificare a părinților, problemele de control erau în centrul majorității relațiilor care nu reușeau. Ce este mai trist este că controlul a fost, de asemenea, o parte importantă a relațiilor abuzive.

Amintiți-vă, relațiile ar trebui să vă îmbunătățească viața. Nu ar trebui să-ți ia niciodată identitatea sau independența. Și ca partener iubitor și de susținere, nu ar trebui să vreți niciodată să vă îndepărtați sentimentul de sine al iubirii și sentimentul de control asupra propriilor vieți. Aceasta nu este o listă exhaustivă, dar dacă faceți oricare dintre acestea controlarea comportamentelor în relația voastră , probabil că, dacă nu slăbești domnii, povestea ta de dragoste s-ar putea încheia fără niciun fel de final fericit.

1. Te amesteci în prietenii

Prietenii partenerului tău ar putea fi cei mai răi, dar sunt totuși prietenii partenerului tău. Cu siguranță aveți voie să aveți (și să vă exprimați cu respect) o opinie cu privire la partenerul vostru. Ceea ce nu poți face este să-i spui partenerului tău cu cine pot sau nu pot fi prieteni . Acest tip de comportament de control este un semnal roșu serios pentru problemele de încredere și alte probleme de relații nesănătoase. Nu poți interzice partenerului tău să iasă. Nu puteți stabili reguli cu privire la faptul că acei prieteni nu au voie să intre în casă (dacă nu este o problemă de siguranță). Nu poți arunca o potrivire de fiecare dată când partenerul tău dorește să petreacă timp cu acei prieteni. Oamenii sănătoși în relații sănătoase au timp și spațiu pentru a-și alege și a-și întreține propria prietenie.

2. Îți îmbraci partenerul

Cu toții am făcut asta din când în când, dar există o diferență între a ajuta pe cineva cu aspectul său și a-l controla. Dacă ajutați, ar trebui să fie pentru că partenerul dvs. v-a cerut în mod special ajutorul. Este un schimb uniform de opinii, dar partenerul tău are în cele din urmă ultimul cuvânt în ceea ce poartă. Într-o relație de control, îi spui partenerului tău ce să poarte , cu așteptarea că trebuie să-l poarte. Acest tip de control este de obicei motivat de gelozie (nu vrei ca partenerul tău să poarte lucruri care i-ar determina pe ceilalți să se uite la ele) sau de jenă (nu le aprobi stilul și vrei să controlezi imaginea pe care o prezinți în cuplu ). Oricum ar fi, nu este OK.

3. Aveți standarde înalte pentru casa dvs.

Oare oamenii te numesc ciudat? O casă ordonată este un sentiment minunat, dar nu ar trebui să vină în detrimentul relației tale. Într-o relație sănătoasă, treburile sunt împărțite în mod egal, într-un mod pe care amândoi îl considerați corect. Dacă lucrurile alunecă o dată în timp, este complet bine. S-ar putea chiar să intervii pentru a ridica slăbiciunea atunci când viața partenerului tău devine ocupată. Într-o relație de control, un partener își stabilește așteptările pentru celălalt fără să le dea niciun cuvânt de spus. Când aceste așteptări nu sunt îndeplinite, există amenințarea unei lupte sau chiar a violenței. Partenerul respectiv merge adesea pe coji de ouă, deoarece se tem de ce se va întâmpla dacă nu îndeplinesc așteptările rigide ale partenerului lor.

4. Sunteți cu toții în telefonul partenerului dvs.

Încrederea este totul. Dacă nu puteți avea încredere în partenerul dvs., fie trebuie să găsiți o soluție, fie să găsiți un alt partener. Telefoanele sunt un adevărat test de încredere. Dacă insistați să vedeți cu cine sună partenerul dvs., trimite mesaje text și interacționează pe rețelele de socializare, aceasta este o problemă de încredere, o parte de control. Dacă îi spui partenerului tău cu cine pot și nu pot vorbi , sau faceți partenerul dvs. să se simtă de parcă nu poate interacționa în mod liber pe rețelele de socializare fără teama de a avea probleme, asta o duce prea departe. Ai dreptul să pui întrebări și să spui ce simți, dar nu ai dreptul să controlezi cu cine poate comunica partenerul tău.

5. Îți dorești partenerul cu tine în orice moment

Este în regulă să vrei ca partenerul tău să fie alături de tine tot timpul. Nu este în regulăfacepartenerul tău să fie alături de tine în orice moment. Oamenii sănătoși în relații sănătoase petrec mult timp separat, chiar dacă se dor de unul în celălalt proces. Ei își fac propriile lor lucruri, își îndeplinesc obiectivele, stau cu prietenii și își văd familiile fără partenerii lor. Un partener controlor va folosi furia, vinovăția sau rușinea asigurați-vă că sunteți împreună tot timpul . Își vor face partenerii să simtă că trebuie să respingă invitațiile sau că trebuie să ajungă acasă imediat după muncă.

6. Sunteți factorul de decizie implicit

Dacă luați toate deciziile cu privire la unde mergeți, cum vă cheltuiți banii, ce mâncați, dacă veți avea o familie sau cum va arăta viitorul dvs., este controlant. Chiar dacă partenerul tău este genul de persoană căruia nu-i place să ia decizii, un partener bun încă își ia în considerare opiniile și dorințele atunci când face planuri. Dacă ești un partener de control , atunci trăiești cu mentalitatea că este viața ta și partenerul tău vine la plimbare. Nu este deloc un parteneriat adevărat.

Monica și Chandler primul sărut

7. Ești singurul căpitan al navei

Ești șeful? Te aștepți la anumite lucruri de la partenerul tău și te enervezi când viziunea ta despre viața perfectă nu se reunește? Faci regulile? Uneori, când ești într-o relație, nu este vorba despre tine. Este vorba despre obiectivele, visele, dorințele și nevoile partenerului tău. Lucrul bun în acest sens este că și tu îți faci timp. Dar dacă este întotdeauna despre tine și ceea ce vrei , și crezi că este treaba partenerului tău să te servească sau să-și petreacă timpul făcându-te fericit, acesta este controlul creșterii urâtului său cap. Dacă crezi că ești șeful relației tale, într-un mod mai mult decât glumitor, aceasta este o problemă.

8. Vedeți compromisul ca pe un atac personal

A cere întotdeauna să obții ceea ce vrei este o formă de control. Relațiile sunt despre compromis . Dacă nu sunteți niciodată dispuși să vă întâlniți la mijloc, vă obligați partenerul să facă toată munca de schimbare, ajustare și sacrificare pentru a vă mulțumi. Nicio persoană dintr-o relație nu este redevență. Nu este treaba altcuiva să te facă fericit tot timpul. Dacă nu doriți să faceți compromisuri, vă configurați o așteptare că nevoile și dorințele dvs. sunt mai importante și că sarcina partenerului dvs. este să vă conformați. Aceasta este o utilizare nesănătoasă a controlului.

9. Dictezi viitorul partenerului tău

Viitorul partenerului tău, indiferent cât de legat este de al tău, este în cele din urmă al lor de determinat. Asta înseamnă că dacă vor să meargă la școală, să obțină un loc de muncă, să schimbe cariera sau să urmărească noi interese, în majoritatea cazurilor ar trebui să fii un susținător, nu cineva trebuie să meargă pentru a obține permisiunea . Aceste tipuri de schimbări mari de viață ar trebui să fie ceva pe care îl discutați deschis și să le rezolvați împreună, nu ceva pe care îl veți da ultimul cuvânt în determinare.

10. Decizi când faci sex

Când vrei sex, o iei? Este complet bine dacă știi cu adevărat că partenerul tău este la bord. Dacă nu, este într-adevăr controlant și nesănătos face ca dorințele tale sexuale să fie implicite . Am lucrat cu atât de mulți oameni care au considerat că este de datoria lor să-și păstreze partenerii mulțumiți de vremea în care partenerii lor doreau să fie sau nu. Nici o persoană nu trebuie să întrețină relații sexuale cu tine dacă nu are chef, chiar dacă ești căsătorit de 20 de ani. Este întotdeauna ceea ce trebuie să faceți pentru a vă asigura că partenerul dvs. este în cădere pentru sex în loc să se aștepte doar să fie.

11. Folosești furia și negativitatea pentru a obține ceea ce vrei

Când partenerul tău nu face ce vrei, te enervezi? Oare ei trăiește-și viața în frică ce se va întâmpla dacă nu vor asculta sau te vor supăra? Aceasta nu arată întotdeauna ca o situație în care un partener este un monstru, iar celălalt este un șoricel speriat. Se poate face prin manipulare și amenințări nerostite, astfel încât un partener nici măcar să nu-și dea seama că este controlat de celălalt. Poate că se pare că te întorci acasă de la serviciu și te plimbi în timp ce faci curățenie, deoarece casa nu a fost ridicată când ai ajuns acolo. Poate că tu îi dai partenerului tău un tratament tăcut atunci când fac ceva ce nu-ți place. Toate aceste manipulări se adună în timp pentru a crea un partener care se află sub controlul tău.

Dacă sunteți un partener de control, nu este rușine să îl admiteți și să căutați ajutor pentru acesta. Și dacă sunteți controlat, puteți oricând să sunați și să discutați cu oamenii din spatele Linia telefonică națională de violență domestică . Nu este doar pentru persoanele care au nevoie de ajutor pentru a scăpa. Este, de asemenea, acolo pentru persoanele care trebuie doar să vorbească, să pună întrebări și să obțină o anumită claritate.

Imagini: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)