Cele mai bune 3 alternative Theragun

Masajul cu percuție a fost dovedit a reduce intensitatea durerii și se poate simți grozav a doua zi după un antrenament greu. În timp ce Theragun este unul dintre cele mai cunoscute aparate de masaj cu percuție la domiciliu, există multe alte mărci care pot oferi aceeași calitate a masajului acasă la un preț mai mic. Cele mai bune alternative Theragun sunt aparate de masaj cu percuție, cu mai multe atașamente și setări de viteză, astfel încât să le puteți personaliza în funcție de nevoile dvs.

În primul rând, veți dori să obțineți autorizația de la medicul dumneavoastră. Persoane cu anumite afecțiuni de sănătate sau răni este posibil să nu poată folosi în siguranță un pistol de masaj . Și dacă recent v-ați rănit spatele sau un alt grup muscular, ar trebui să căutați tratament medical (nu încercați să vă tratați acasă cu un pistol de masaj).

Când este timpul să începeți să faceți cumpărături, veți dori să luați în considerare numărul și intensitatea setărilor de viteză pe care le are un aparat de masaj, care sunt măsurate în rotații pe minut (rpm) sau impulsuri pe minut (ppm). Theragun Pro are o viteză maximă de 2.400 rpm, dar unele alte aparate de masaj de acasă o pot depăși, mergând până la 3.200 rpm sau mai mult. Majoritatea pistoalelor de masaj au cel puțin două setări de viteză, astfel încât să puteți folosi aparatul de masaj pentru încălzire și pentru masajul profund al țesuturilor, dar cu cât are mai multe setări, cu atât mai mult vei putea să-ți personalizezi masajul în funcție de nevoile tale.

recapitulare a mersului mort sezonul 6

Multe alternative Theragun vin și cu o varietate de atașamente diferite. Atașamentele contondente, cum ar fi mingile mari, funcționează pentru a viza grupuri mai mari de mușchi, în timp ce atașamentele mai înguste oferă o presiune mai intensă și mai țintită. Unele aparate de masaj vin și cu atașamente care vă pot ajuta să aplicați creme sau geluri naturale pentru ameliorarea durerii pentru o ușurare suplimentară. Dacă cumpărați un aparat de masaj acasă pentru a ameliora o anumită zonă, căutați unul care să vină cu un atașament care menționează în mod special acel grup muscular. În caz contrar, veți dori să alegeți un aparat de masaj cu o mare varietate de atașamente pentru a acoperi orice dureri pe care le puteți întâlni.

În timp ce majoritatea utilizatorilor vor aplica doar în jur 10 kilograme de presiune , Modelele Theragun pot aplica până la 60 de lire sterline, așa că țineți cont de acest lucru atunci când alegeți un pistol de masaj. niste Este posibil ca aparatele de masaj mai blânde să nu enumere kilogramele de presiune aplicate, dar se pot simți totuși grozav pe mușchii răniți. O altă caracteristică importantă de căutat este un design fără fir, care vă poate ajuta să masați mai ușor mușchii greu accesibile, cum ar fi spatele și umerii. Opțiunile fără fir, desigur, sunt alimentate de la baterie, așa că dacă intenționați să utilizați pistolul de masaj pentru sesiuni lungi, asigurați-vă că are o încărcare decentă. De asemenea, este o idee bună să alegeți un model ușor, astfel încât să nu vă doare doar folosind pistolul de masaj. Și înainte de a folosi orice pistol de masaj, asigurați-vă că verificați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Acum că ați învățat totul despre aparatele de masaj de acasă, consultați mai jos această listă cu cele mai bune alternative Theragun.

trupe de fete din anii 90

1. Un pistol de masaj silențios care are un pumn

Aparat de masaj cu percuție Flyby F1Pro Amazon 120 USDVezi Pe Amazon

• Atasamente: 6
• Setări de viteză: 3
• Greutate: 1,8 kilograme

Capabil să exercite până la 50 de kilograme de presiune, asta pistol de masaj portabil este o alegere excelentă pentru oricine caută un masaj puternic cu percuție. Are trei setări de viteză, variind de la 1.800 la 3.200 rpm, pentru încălzire, relaxare și masaje profunde ale țesuturilor. O altă caracteristică excelentă a acestui pistol de masaj este că, deși este puternic, este, de asemenea, ușor și silentios. Face doar 45 de decibeli de sunet, care este similar cu cel al unei periuțe de dinți electrice. Acest aparat de masaj fără fir este alimentat de o baterie litiu-ion, care poate funcționa timp de patru ore cu o singură încărcare. Vine cu șase atașamente, inclusiv un atașament pentru coloana vertebrală pentru mușchii spatelui, un atașament cu pană pentru umeri și benzi IT și o minge mare pentru fesieri și quads. Este, de asemenea, preferatul fanilor pe Amazon, cu peste 4.500 de recenzii de cinci stele.

Un fan a exclamat:Această mașină este incredibilă. Sunt un triatlet care aspiră să devin profesionistă și recuperarea mea este la fel de importantă ca și antrenamentele mele în sine. Alerg des pe degetele de la picioare/avant-picior și, ca urmare, am Ahile și gambe foarte strânse. După ce am folosit acest dispozitiv chiar și 10 minute după o alergare grea, am simțit deja o ușurare masivă pe care nu o pot obține decât printr-un masaj profund al țesuturilor. Până acum am folosit cel mai mult accesoriul în formă de cap plat, dar celelalte 5 atașamente sunt toate grozave! Durata de viață a bateriei este mai mult decât suficientă pentru utilizarea prevăzută, iar dispozitivul este ușor de înțeles și are un aspect elegant, cu finisajul negru mat. Dacă ești un atlet de orice nivel, aș recomanda acest lucru!

2. O opțiune de buget cu peste 20.000 de evaluări de 5 stele pe Amazon

RENPHO Deep Tissue Massager Amazon 44 USDVezi Pe Amazon

• Atasamente: 5
• Setări de viteză: 5
• Greutate: 1,8 kilograme

Cu cinci setări de viteză și cinci setări de putere, asta masaj pentru țesuturi profunde poate fi folosit pentru a elimina îndoirile tuturor grupelor dvs. de mușchi majore. Setarea vitezei maxime ajunge la 3.600 ppm, iar bateria reîncărcabilă poate dura 140 de minute (deși motorul poate avea nevoie să se răcească după 20 de minute de utilizare continuă). Acest aparat de masaj vine cu cinci atașamente, inclusiv un accesoriu curbat pentru brațe și picioare și un atașament pentru cap cu un singur punct pentru utilizare țintită. Mânerul din silicon are o prindere antiderapantă, iar când ai terminat cu masajul, poți pur și simplu să depozitezi acest pistol de masaj în portul de încărcare convenabil, care găzduiește și accesoriile.

Un fan a exclamat:Inițial, soțul meu își bate joc de achiziția mea ca fiind un alt truc, dar l-am transformat într-un credincios! Amândoi lucrăm de acasă și când îmi dau seama că este stresat, merg în spatele lui cu acest aparat de masaj și încep să-l folosesc [...] și se topește într-o băltoacă. Este mult mai puternic decât am crezut că va fi. Îl folosesc pentru mine în setarea cea mai scăzută, dar soțul meu îl preferă la maxim. Îl avem de luni de zile și funcționează la fel de bine ca și când l-am primit prima dată. Încărcarea durează mult timp. Foarte impresionat!

3. O opțiune mai blândă, cu setări atât de percuție, cât și de vibrație

PADO Percussion + Vibration Massager Amazon 118 USDVezi Pe Amazon

• Atașamente: 6 percuții și 2 micro-vibrații
• Setări de viteză: Apelare rapidă variabilă
• Greutate: 1,75 kilograme

Dacă sunteți în căutarea unei alternative Theragun mai relaxante, care încă poate ușura durerile, aceasta masaj cu dublu motor este o alegere grozavă. Are o parte cu motor de percuție care oferă un masaj puternic și o parte cu motor de vibrație pentru un masaj mai moale și mai direcționat. Include șase atașamente de percuție și două atașamente de vibrație, inclusiv un vârf pentru scalp, un vârf de aplicație pentru cremă și gel și un vârf pentru migrenă. Cadranul facilitează obținerea exactă a vitezei dorite și poate merge până la 3.700 rpm pe partea de percuție și 10.000 rpm pe partea cu microvibrații. Designul fără fir este ușor de manevrat și păstrează o încărcare pentru aproximativ trei ore de utilizare continuă.

melodie colaterală pentru trailer de frumusețe

Un fan a exclamat:Minunat pentru a slăbi zonele cu adevărat strâmte, cum ar fi benzile IT. Excelent pentru spate și umeri, peste tot. Puteți modifica vibrația mai rapid sau mai lent, precum și să schimbați vârfurile, care sunt fantastice. Sunt masaj terapeut, asistentă medicală, mamă de 3 copii și sportivă... așa că îmi doream ceva pentru uzul meu, care să nu necesite puterea mâinii mele. Se simte ca fiind fabricat de calitate, se incarca cu cablul de priza si tine incarcarea mult timp. Sunt total multumit!

De asemenea, grozav: un tampon de masaj încălzit

Zyllion Pernă de masaj cu frământare cu căldură Amazon 60 USDVezi Pe Amazon

Acest tampon de masaj încălzit folosește o mișcare de frământare în loc de una de percuție, dar poate ajuta la dureri și dureri la fel. Cele patru noduri se rotesc și își schimbă direcția pentru a frământa mușchii, iar designul încălzit ajută la creșterea fluxului sanguin, ceea ce poate ușurează încordarea musculară . Exteriorul este confectionat din piele vegana, iar acest tampon de masaj poate fi folosit continuu datorita designului sau cu plug-in, desi se poate opri daca temperatura devine prea mare. Eu însumi am folosit acest aparat de masaj și m-a ajutat să eliberez nodurile din partea superioară a spatelui, deși poate fi folosit pe o varietate de mușchi, inclusiv pe gambe, quad, spate și gât. Și acest aparat de masaj nu este popular doar în rândul meu - are peste 17.000 de recenzii de cinci stele pe Amazon.

Un fan a exclamat:Sunt pretențioasă când vine vorba de masaje, deoarece am nevoie ca acestea să fie puternice și profunde. Sunt student și port stresul care este adânc în capcanele mele situate între gât și umeri. Durerea poate deveni 10/10 insuportabilă și iubitul meu se sătura să mă maseze, așa că am găsit asta. Sunt atât de impresionat de cât de adânc și de puternic intră acest aparat de masaj în țesut. Am observat o reducere a durerii în zona mea cu probleme (trapezul). Asta mă doare uneori, dar acesta este un semn bun! Mă simt mai bine trezindu-mă a doua zi dimineață. Cei din partea mai slabă ar trebui să fie conștienți că acest lucru se frământă adânc, care poate atinge coastele sau scapula (aaa, mi s-a întâmplat). Dacă aveți o durere similară ca a mea și vă place aspră, încercați asta.