Cele mai bune 4 benzi de rezistență pentru fesieri

Indiferent unde te antrenezi, cele mai bune benzi de rezistență pentru fesieri poate îmbunătăți instantaneu o zi de picior și pradă, facilitând activarea și construirea mușchilor cu echipament minim. Acestea fiind spuse, există, în general, două tipuri de benzi de rezistență utilizate pentru antrenamentele pentru fesieri: benzi de rezistență clasice care pot fi purtate în jurul coapselor sau gambelor, sau sisteme de benzi care vă permit să faceți exerciții pentru fesieri, cum ar fi kickback-urile.

Indiferent de tipul pe care îl căutați (sau dacă doriți ambele), oricare dintre benzile pe care le alegeți trebuie să fie fabricată din materiale dure și durabile - ultimul lucru pe care îl doriți este să prindeți o bandă atunci când vă aflați în mijlocul unui antrenament. Benzile de rezistență din latex sunt întotdeauna o alegere bună, atâta timp cât sunt suficient de groase pentru a rămâne pe loc și confortabile. Deoarece benzile din latex sunt deosebit de predispuse la rupere sau rulare, citirea recenziilor este o modalitate extrem de utilă de a determina ce opțiuni merită cu adevărat banii. (V-am acoperit aici.) Poate doriți să luați în considerare și benzi de rezistență ale țesăturii , care sunt proiectate cu un exterior de țesătură care înconjoară o bandă de latex, făcându-le mai puțin probabil să se rupă și adesea mai confortabile (deși acest lucru se reduce în mare parte la preferințele dvs. personale).

Ceea ce mă duce la un alt punct: Oricare set de benzi de rezistență cu care mergeți ar trebui să includă o varietate de greutăți. Este important să vă uitați la ce greutăți sunt incluse în orice set și să alegeți benzi care vă vor provoca de-a lungul unei perioade de timp și să lucreze la diferite exerciții. Acestea fiind spuse, nici tu nu vrei să mergide asemeneagrele sau nu veți putea folosi întregul set. O excepție notabilă de la această regulă este dacă faceți cumpărături pentru un sistem de bandă de rezistență care ar putea acționa ca un substitut pentru un aparat de cablu atunci când sunteți departe de sală. Acestea vin de obicei într-un singur nivel de rezistență, așa că veți dori să fiți sigur că îl cumpărați pe cel potrivit pentru dvs. (Nu sunteți sigur? Iată un ghid util despre cum să alegeți nivelul de rezistență potrivit Pentru dumneavoastră.)

Când vine vorba de construirea mușchilor, obținerea cele mai bune benzi de rezistență pentru fesieri poate fi complicat. Iată câteva opțiuni excelente pentru a ușura lucrurile:

cum se vorbește minion ese

1. Cel mai bun set de început

Peach Bands Set de benzi de rezistență Amazon 16 dolariVezi Pe Amazon

• Niveluri de rezistență: Ușoară (10 - 12 lire), Medie (15 - 20 de lire), Grea (25 - 30 de lire), X-Heavy (30 - 35 de lire)

Peste 6.000 de recenzenți jură pe acestea Benzi de piersici , care vin într-un set de patru, cu greutăți variind de la ușoare la foarte grele. Acestea fiind spuse, chiar și cea mai ușoară bandă încă adaugă până la 12 kilograme de rezistență, ceea ce o face un starter grozav care este încă provocator. Banda medie adaugă până la 20 de lire sterline, banda grea adaugă 30 de lire sterline, iar opțiunea cea mai grea adaugă până la 35 de lire sterline de rezistență. În plus, toate cele patru benzi sunt fabricate din latex de înaltă calitate, care nu se rupe sau nu se rupe, așa că puteți folosi acest set pentru o lungă perioadă de timp. Recenziatorii apreciază că acestea sunt surprinzător de confortabile, luând în considerare toate lucrurile.

Potrivit unui recenzent:„Aceste benzi sunt eficiente pentru a oferi un antrenament bun pentru picioare și glutei. Benzile nu se pliază niciodată și rămân pe loc.

bile metalice în 50 de nuanțe de gri

2. Cele mai bune benzi de latex cu rezistență mai mare

GYMBANDIT - Setul Greu Amazon 15 dolariVezi Pe Amazon

• Niveluri de rezistență:Nivelul I (45-60 de lire sterline), Nivelul II (60-80 de lire sterline), Nivelul III (80-100 de lire sterline)

Dacă sunteți pregătit pentru o provocare, nu căutați mai departe decât acestea benzi grele . Vin într-un set de trei, iar fiecare bandă este fabricată din latex natural premium, gros și durabil. Nu numai că aceste benzi vor rămâne pe loc, dar adaugă și o mulțime de rezistență. Cea mai „ușoară” bandă din acest set adaugă până la 60 de lire de rezistență, banda de greutate medie adaugă până la 80 de lire, iar cea mai grea adaugă 100 de lire.

Potrivit unui recenzent:„Dacă aveți nevoie de o mini-bandă de rezistență foarte grea pentru un antrenament provocator, aceasta este pentru tine. nu alunecă și nu se rostogolește în timpul unui antrenament și este perfect pentru un antrenament concentrat pentru fesieri și coapse.'

3. Cele mai bune benzi de rezistență pentru buclă de țesătură

Set benzi de rezistență OMERIL (pachet de 3) Amazon 14 dolariVezi Pe Amazon

• Niveluri de rezistență: 15 - 25 de lire sterline, 25 - 35 de lire sterline, 35 - 50 de lire sterline

Nu numai acestea sunt benzi de rezistență ale țesăturii super rezistente, dar vă vor oferi și un antrenament bun. Fiecare dintre cele trei benzi este realizată dintr-un amestec de material moale cu latex natural elastic încorporat pentru a vă menține confortabil, oferind totuși o mulțime de rezistență. Aceste benzi sunt, de asemenea, cele mai groase benzi, din punct de vedere al lățimii, din această listă, ceea ce ajută la prevenirea rulării lor atunci când sunteți la mijlocul ghemuit. În plus, vin în mai multe niveluri de rezistență, astfel încât să vă puteți găsi nivelul perfect. Din punct de vedere al rezistenței, acestea se încadrează direct între cele două seturi de latex de mai sus, astfel încât oferă multă versatilitate atât pentru antrenamente mai ușoare, cât și pentru cele mai intense.

Potrivit unui recenzent:„Aceste materiale sunt de foarte bună calitate, iar culorile sunt foarte drăguțe. Le-am folosit în fiecare zi de picior/glute de puțin peste o lună și nu s-au întins sau nu și-au pierdut elasticitatea.

american odyssey sezonul 2

4. Cel mai bun pentru Kickbacks

Sistem de cablu de rezistență la pradă INNSTAR Amazon 34 USDVezi Pe Amazon

• Disponibil în rezistențe: Mediu (50 de lire), Greu (70 de lire), X-Heavy (100 de lire)

Acest sistem inovator de cabluri facilitează antrenamentul oriunde. Iată cum funcționează: Setul vine cu două cabluri anti-snap și manșete flexibile pentru glezne. Pentru utilizare, plasați manșetele în jurul gleznelor, ancorați cablurile de ușă și treceți la treabă. Cu aceste cabluri, puteți efectua recul ponderat oriunde. Când ai terminat, este foarte simplu să le arunci în geantă și să pleci. Legat aici este nivelul de rezistență „greu”, care oferă 70 de lire sterline de rezistență. Dar, dacă știi că vei dori să faci un antrenament mai ușor sau mai greu, poți opta pentru opțiunile „medie” sau „x-grele”, care oferă 50 și, respectiv, 100 de lire sterline de rezistență. Aceasta este o opțiune mai scumpă, desigur, dar pot fi ajustate pentru a se potrivi oriunde pe ușă pentru o gamă largă de exerciții pentru brațe, picioare și fesieri.

Potrivit unui recenzent:„Până acum am folosit acest produs doar pentru picioare, dar mă bucur foarte mult de el pentru recul fesieri, precum și pentru lucrul adductorilor și răpitorilor. Am recomandat acest produs mai multor persoane și de atunci l-au achiziționat și se bucură de el. Vrei să începi să-l folosești pentru partea superioară a corpului și pentru nucleu.