5 Explicații ale motivului pentru care transpir când sunt rece

Perspirația mă deranjează mai puțin decât media ființei umane - de când am crescut în Georgia și sunt dependentă de yoga fierbinte de ceva vreme, sunt obișnuit să fie transpirat . Dar apoi am început să transpire în timpul iernii din New England; Tremuram și purtam mai multe straturi, dar când am ajuns acasă și m-am dezbrăcat până la doar un tricou, am fost uimit de petele umede de groapă de pe cămașă. Știm cu toții scopul principal al transpirației: atunci când temperatura externă este ridicată, glandele se deschid pentru a produce transpirație, reglând astfel temperatura corpului. Așadar, de ce străluceam în ianuarie, în frigul înghețat, în timp ce purtam o cămașă și două perechi de șosete?

„Transpirația este normală” Dr. Sheel Desai Solomon , MD, un dermatolog certificat de bord, spune Bustle. „Toată lumea are nevoie de această funcție corporală pentru a se răcori în mod natural și a scăpa de excesul de căldură de la mușchii care lucrează, pentru a detoxifica solidele dizolvate și pentru a trimite sodiu (sare) înapoi în sânge pentru a menține salinitatea în organism.” Mai mult, Desai Solomon notează: „Toată lumea transpira diferit în circumstanțe diferite”.

Totuși, ceea ce este important de știut este pentru ce este normaltacorp. Și dacă corpul tău face ceva care se simte puțin în afara câmpului stâng, poți paria că dolarul tău inferior este ceva ce încearcă să-ți spună. Iar transpirația neobișnuită nu face excepție.

efecte de ecran ios 10

Desai Solomon îi spune lui Bustle că există o serie de motive cu care ai putea avea de-a face transpirații neobișnuite , unele temporare, iar altele mai grave. Ca întotdeauna, vorbiți cu un medic dacă, în intestinul dvs., simțiți că ceva este cu siguranță oprit - dar dacă vă întrebați de ce transpirați într-o iarnă cu zăpadă (sau aer condiționat arctic), citiți mai departe pentru a descoperi cele cinci cauze comune în spatele transpirației vremii reci.

1. Scăderea zahărului din sânge

Când omiteți mesele sau nu ați mâncat nimic de ceva timp, corpul nostru reacționează. Lipsa glucozei în sânge ne determină să producem adrenalină în încercarea de a compensa lipsa nutriției. Cu alte cuvinte, sistemul nervos simpatic pornește, intrând în modul „luptă sau fugă” - acest fenomen este cunoscut și sub numele de hipoglicemie. Produceți insulină în mod natural când vă este foame, ceea ce pregătește corpul pentru digestie; deci, atunci când este combinată cu adrenalină, poate provoca funcționarea corpurilor noastre în moduri neobișnuite.

Hipoglicemia cronică este o problemă medicală gravă, deci, dacă credeți că ați putea avea, asigurați-vă că consultați un medic. Dar, de asemenea, nu poate face rău să păstrezi la îndemână niște gustări sănătoase și să vezi dacă băgarea în ele când ți-e foame, mai degrabă decât aștepți să mănânci, face vreo diferență cu transpirația.

2. Problemă tiroidiană

Dacă aveți constant axile umede - pe toate timpurile - ar putea indica probleme cu tiroida, în special o tiroidă hiperactivă sau hipertiroidism . Una dintre sarcinile glandei tiroide este de a elibera un hormon care controlează modul în care organismul își folosește rezervele de energie; își reglează, de asemenea, sensibilitatea la alți hormoni cu care intră în contact. A fi transpirat în mod constant este doar vârful aisbergului când vine vorba de efectele secundare ale hipertiroidismului - a avea o tiroidă hiperactivă poate duce la probleme grave, cum ar fi osteoporoza și chiar probleme cardiace. Deci, dacă vă confruntați cu altele simptome de hipertiroidism , cum ar fi oboseala, pierderea bruscă a greutății, dificultăți de somn sau părul fragil, consultați un medic cât mai curând posibil - și nu vă faceți griji, hipertiroidismul poate fi controlat prin medicamente.

3. Efecte secundare ale medicamentelor

Nenumărate rețete - inclusiv antidepresive , pastile pentru tensiunea arterială, unele remedii pentru răceală și gripă, medicamente pentru gura uscată - includ transpirația ca efect secundar. „Există literalmente zeci și zeci de medicamente obișnuite” care pot provoca transpirații, spune Desai Solomon. 'Dacă v-ați observat că transpirați mai mult și că luați un medicament nou, vedeți dacă transpirația crescută este listată ca efect secundar.' Mulți medici raportează că transpirația indusă de medicamente în primul rând se întâmplă noaptea , când ești înfășurat într-o pătură și încerci să te încălzești. Totuși, transpirația rece se poate întâmpla și în timpul zilei.

4. Anxietate

„Transpirațiile reci pot fi un simptom al atacurilor de panică, al anxietății sociale și al anxietății generalizate”, spune Desai Solomon. Persoanele care au transpirații reci, împreună cu creșterea și, uneori, niveluri copleșitoare de anxietate, ar trebui să vadă un specialist pentru a explora opțiunile de tratament.

Motivul pentru care anxietatea - indiferent dacă este cronică sau nervozitatea anterioară - poate cauza transpirație are legătură cu hormonii de stres. „Când sunt activați, acești hormoni determină creșterea ușoară a temperaturii corpului și a ritmului cardiac. Acest lucru trimite un mesaj glandelor sudoripare care le spune că este timpul să producă sudoare pentru a vă răcori puțin corpul ”, spune dr. Desai Solomon.

Relaxare și exerciții fizice , cum ar fi yoga, sunt modalități bune de a combate acest lucru; ambii previn supraproducția hormonilor care induc adrenalina. De asemenea, vi se recomandă să vă țineți departe de cofeină și să monitorizați cantitatea de zahăr pe care o consumați într-o zi, deoarece ambele cresc tensiunea arterială și produc adrenalină, ceea ce duce la o sclipire mai mare.

5. Hiperhidroza

Aproximativ 3% din populația americană locuiește cu o afecțiune numită hiperhidroză . Daca esti transpira excesiv și în mod regulat pe față, palme, axile sau picioare, ar trebui să vă adresați unui profesionist medical și să vedeți dacă intrați în această categorie. Persoanele cu hiperhidroză pierd de patru sau cinci ori mai multă transpirație (adică patru sau cinci litri!) Într-o zi decât o persoană obișnuită, deci este important să găsiți o modalitate de a reține mai multe lichide. „Dacă vă confruntați cu transpirații excesive fără să vă exercitați sau să vă odihniți, ar trebui să fiți atenți”, dermapatolog Dr. Gretchen Frieling , MD, spune Bustle. „Consultați-vă medicul sau dermatologul pentru a stabili dacă aveți într-adevăr un diagnostic de hiperhidroză.”

Există, de asemenea, o tulburare de transpirație indusă de frig, numită sindromul Crisponi. Este rar și se crede că este cauzată de o mutație a genei CRLF1 . Acest lucru are ca rezultat anomalii ale sistemului nervos, de unde și tiparele neobișnuite de transpirație.

Dacă sunteți îngrijorat de un nou model de transpirație sau de orice alte modificări ale corpului, luați notă de simptomele dvs. și discutați cu medicul dumneavoastră. Ține un jurnal de transpirație. Aflați ce vă declanșează transpirația ”, sugerează Frieling. Purtarea de îmbrăcăminte respirabilă și alte mecanisme de răcire a corpului pot ajuta, de asemenea. Mai presus de toate, nu vă faceți griji - între puterile voastre de observație și medicul dumneavoastră, vă puteți da seama ce vă provoacă transpirația și puteți trece în curând.

Această postare a fost publicată inițial pe 4 august 2015. A fost actualizată pe 21 iunie 2019.

Acest articol a fost publicat inițial la4 august 2015