Cele mai bune 7 sutiene pentru durerile de umăr - și caracteristicile de căutat conform unui chirurg ortoped

Există o mulțime de factori care contribuie la disconfortul din partea superioară a spatelui și, pentru a mă ajuta să găsesc cele mai bune sutiene pentru durerile de umăr, am apelat la Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , un chirurg spinal și ortoped din New York. Potrivit dr. Okubadejo, găsirea unui sutien confortabil și de susținere se reduce la componentele specifice ale sutienului. Acestea sunt caracteristicile care reduc durerea pe care ar trebui să le căutați dacă vă dor umerii adesea:

Curele: Curelele sunt probabil cea mai importantă componentă, deoarece acestea fac contact direct cu umerii tăi. Dacă ai sânii mari, curelele subțiri nu sunt de obicei o idee bună, deoarece nu există suficient suport pentru a suporta greutatea sânilor, a scris dr. Okubadejo lui Bustle..Cu alte cuvinte, curelele mai groase și căptușite oferă de obicei mai mult suport - și dacă nu puteți stivui două degete între umăr și curea, acestea sunt prea strânse.Grup: Conform Dr. Okubadejo, O bandă de dimensiuni incorecte pune prea mult accent pe curele și va duce la încordarea umerilor. În consecință, veți dori ca banda să fie groasă, foarte elastică și, cel mai important, să aibă dimensiunea potrivită.cupe: Dacă sutienul tău are dimensiunea incorectă a cupei, mușchii corpului tău, cum ar fi gâtul și umărul, vor trebui să lucreze mai mult pentru a-ți susține greutatea sânilor, a scris dr. Okubadejo. Pentru a evita golurile, caută sutiene cu o gamă largă de mărimi de cupe și optează pentru materiale care se mulează pe forma sânului tău. Dar, din nou, asigurați-vă că măsurați înainte de a cumpăra pentru a vă asigura o potrivire perfectă, deoarece toate corpurile se schimbă în mod constant.Închidere: Când vine vorba de închiderea clasică cu cârlig și ochi, căutați una cu o mulțime de opțiuni de etanșeitate, astfel încât să aveți o potrivire perfectă, fără ca trupa să se apuce, a scris dr. Okubadejo. De asemenea, este recomandat să-l purtați pe cel mai liber cârlig pentru început. Acestea fiind spuse, unii cumpărători preferă un sutien cu închidere frontală, care le permite să scoată sutienul și să-l îmbrace cu mai puțină efort.Sârmă: În cele din urmă, conform Dr. Okubadejo, sutienele cu sârmă oferă mai multă formă și sprijin datorită structurii cu sârmă, deoarece sârma ajută la menținerea presiunii de pe umerii tăi. Dacă sunteți așezat pe un sutien fără sârmă, asigurați-vă că celelalte componente sunt de susținere suplimentară.

Primele trei mărci sunt recomandări directe de la Dr. Okubadejo și bifează practic toate casetele menționate mai sus. După aceea, am folosit îndrumările Dr. Okubadejo pentru a găsi mai multe sutiene aprobate de recenzenți care ajută la ameliorarea durerii.

1. Cel mai bun sutien de susținere a posturii

Glamorise MagicLift Față Închidere Postura Spate Sutien Amazon 36 USDVezi Pe Amazon

The Glamorizează MagicLift are toate caracteristicile potrivite, inclusiv cupe rezistente la goluri, o bandă largă și sigură și curele groase căptușite - dar spatele este cu adevărat revoluționar. Acest sutien are benzi de susținere încorporate care îți trag umerii înapoi și împreună, corectându-ți postura în timpul zilei. De asemenea, se fixează în față cu închideri cu cârlig și ochi și (spre deosebire de multe alte sutiene cu închidere frontală) puteți alege între mai multe setări pentru cea mai bună potrivire.

• Dimensiuni disponibile: 36B — 58K

Un recenzent a scris: Am fibromialgie si cea mai mare durere pe care o am este in umeri, gat si spate in zona bretelei sutienului. Sunt asistentă, așa că în zilele în care lucrez, sunt îmbrăcată la 5:30 și ajung acasă pe la 21. Acest sutien m-a ajutat cu siguranță cu durerea fibroasă din partea superioară a trunchiului!

2. Sutienul fără sârmă recomandat de doctor

Playtex 18-Hour Ultimate Lift & Support Sutien Amazon 17 dolariVezi Pe Amazon

Cu cupele sale pline, suport suplimentar lateral și pentru spate și curele groase, căptușite, linia Playtex 18-Hour vine recomandată de Dr. Okubadejo. The Sutien fără sârmă Ultimate Lift & Support în special, a câștigat 39.000 de recenzii incredibile și a fost numit cel mai confortabil sutien pe care l-au purtat vreodată [cumpărătorii] și singurul sutien [pe care] îl poartă acum, potrivit recenzenților. (De asemenea, a fost inclus în câteva dintre cele mai bune liste de sutiene ale Bustle, inclusiv Cele mai confortabile sutiene cu suport și Cele mai bune sutiene fără fir.) Deși nu are sârmă, designul Magic Ring oferă totuși o structură optimă pentru a elimina stresul de pe umerii tăi.

• Dimensiuni disponibile: 32C — 48DDD

Un recenzent a scris: Sunt un 42DD și mi-am rupt gâtul provocând o afecțiune dureroasă a umărului. Playtex nu-mi provoacă probleme suplimentare dureroase la umăr, iar sutienele lor definesc și ridică foarte bine.

nashville sezonul 4 final

3. Cel mai bun sutien pentru decolteuri adânci

Sutien modelat Bali Comfort Revolution cu închidere în față Amazon 20 USDVezi Pe Amazon

În timp ce curelele mai largi și o acoperire mai mare se traduc adesea la mai multă susținere (și, prin urmare, mai puțină tensiune pe umerii tăi), unii oameni preferă sutiene puțin mai puțin vizibile. Pentru aceste cazuri, Dr. Okubadejo recomandă Sutien cu sârmă Bali Comfort Revolution , care – în ciuda curelelor sale mai subțiri și a cupelor adânci – oferă încă un sprijin minunat sub formă de spumă elastică, de ridicare și o bandă largă, în formă de U. Bretelele se ajustează și sutienul se închidează din față, ceea ce ajută la minimizarea tensiunii umerilor tăi. În prezent, acesta are peste 16.000 de recenzii și o evaluare generală de 4,3 stele.

• Dimensiuni disponibile: 34B — 42DD

Un recenzent a scris: Fetele sunt acolo unde ar trebui să fie, curelele nu îmi înfig în umeri și corpul meu nu este marcat cu linii elastice până la sfârșitul zilei. Aceasta este 100% cea mai bună achiziție de sutien pe care am făcut-o vreodată.

4. Un sutien de susținere fără sârmă, în peste 50 de culori

Sutien fără sârmă modelat Bali Comfort Revolution Amazon 24 USDVezi Pe Amazon

Dacă nu ești vândut cu ideea de underwire, acolosuntsutiene care oferă suport liniștitor pentru umeri fără el. Luați Sutien fără sârmă Bali Comfort Revolution , de exemplu. Cupele din spumă, o bandă groasă, părțile laterale înalte și zonele tricotate oferă un sprijin țintit, toate fără disconfort sau linii de sutien. Deși bretelele groase nu sunt reglabile, sunt elastice și în formă de U pentru siguranță - și chiar dacă acesta arată și se simte ca un sutien sport, are o închidere cu cârlig și ochi în spate. De asemenea, este oferit în aproximativ 50 de modele și culori diferite.

• Dimensiuni disponibile: X-Small — 3X Large

Un recenzent a scris: Aceste sutiene sunt incredibile. Am cumpărat 5 dintre ele acum, deoarece în sfârșit am găsit unul care se potrivește așa cum era de așteptat, este confortabil, iar sânii mei nu alunecă și se simt susținuți fără să mă rănească umerii.

5. Un Sutien Extra-Suport Pentru Busturi Mari

Sutien cu sârmă Wacoal Awareness Amazon 63 USDVezi Pe Amazon

Pentru sânii de până la o cupă H, Sutienul Wacoal’s Awareness este un schimbător de viață, potrivit recenzenților. Folosește sârmă, eșantioane ascunse (în mărimile DDD și mai sus) și cupe din material textil cu două straturi pentru a susține sânii, în timp ce bretelele ergonomice sunt groase, căptușite, reglabile și confortabile ore în șir. La exterior, are țesătură jacquard florală în cinci culori diferite la alegere. În acest moment, acest sutien are o evaluare generală de 4,5 stele.

• Dimensiuni disponibile: 32D — 44H

Un recenzent a scris: Da, acest sutien mi-a schimbat viața. Mă simt mult mai bine și mai încrezător când port asta. Totul rămâne pe loc și în siguranță, iar suportul nu vine la un preț care săpat pe umăr.

senzație de furnicături în vagin

6. Cea mai confortabilă braletă

Bralette Calvin Klein Invisibles cu decolteu în V Amazon 34 USDVezi Pe Amazon

De obicei, bratele oferă puțin sau deloc sprijin. The Bralette Calvin Klein Invisibles este o excepție, motiv pentru care are peste 2.000 de evaluări de cinci stele. Cu forma sa paragate și tampoanele detașabile conform corpului, ajută la distribuirea greutății sânilor pentru confort pe tot parcursul zilei. Are, de asemenea, un decolteu adânc în formă de V, bretele groase și margini din microfibră ultra-netede, care nu vor apărea sub haine. În plus, este atât de elegant, încât unii recenzenți aleg să îl poarte singur sau sub topuri transparente.

de ce sunt atât de cinic

• Dimensiuni disponibile: X-Small — X-Large

Un recenzent a scris: Acesta este echilibrul perfect. Am dureri de umăr în ultimele 2 luni și PT și chiropracticianul mi-au sugerat asta și acum înțeleg de ce. Cu siguranță comand altul.

7. Cel mai bun sutien sport pentru durerile de umeri

DELIMIRA Sutien sport de mare impact Amazon 26 USDVezi Pe Amazon

Pentru unele femei cu sânii mari sau cele care au un cadru mic cu sânii mari, s-ar putea să se simtă mai confortabil în sutiene sport sau sutiene de dimensiuni personalizate care pot ajuta la susținerea și distribuirea greutății sânilor mari, a explicat dr. Okubadejo pentru Bustle..În ceea ce privește sutienele sport, acesta de la DELMIRA este considerat unul dintre cele mai bune pentru sânii mari și antrenamentele de mare impact. Este mult mai susținător decât majoritatea sutienelor sport, datorită căptușelii, sârmei, compresiei, bretelelor groase reglabile și închiderii cu cârlig și ochi - dar are totuși panouri din plasă și țesătură care elimină umezeala pentru confort.

• Dimensiuni disponibile: 32C — 42E

Un recenzent a scris: Pot să fac orice antrenament în acest sutien și să nu am nicio problemă cu sânul meu. Alergarea, yoga, etc. Îmi place că nu mă [rănește] umerii și poți ajusta cu ușurință bretelele cu sutienul pus.

Expert:

Dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , Chirurg ortopedic și coloanei vertebrale din New York al Institutului pentru îngrijirea cuprinzătoare a coloanei vertebrale