7 semne că părul tău se subțiază
Crescând, am crezut inexact că părul subțire se aplică doar bărbaților, fără să-și dea seama căderea părului feminin apare de asemenea. Nu este niciodată o realizare palpitantă să ajungi la faptul că pierzi părul. În primul rând, asigură excesul de curățare a părului (vă uitați la canalele de duș înfundate și periile umplute). Dar, de asemenea, uneori se poate încurca cu sentimentul nostru de stimă de sine. Părul este strâns legat de imaginea de sine , conform WebMD. Așadar, înfruntarea părului subțiat ne poate face adesea să ne simțim doar ... teribili. Crede-mă, și eu am fost acolo.
Există multe lucruri despre care se știe că măresc pierderea părului la femei, inclusiv administrarea de dușuri aburitoare ( apa fierbinte deshidratează părul, făcându-l fragil și mai probabil să se rupă), purtând cozi și chifle strânse, folosind în exces instrumente de coafură fierbinte, expunând părul la prea mult soare și înfometându-se corpul (fără cantitatea potrivită de hrană, corpul folosește putina energie pe care o are pentru funcțiile vitale - ca cele ale inimii și creierului - mai degrabă decât să producă păr ), conformPrevenirea. În plus, există și cauze medicale care sunt pur și simplu dincolo de controlul nostru, cu excepția cazului în care le vom diagnostica corect.
Există semne care ne pot ajuta să stabilim când părul nostru se subțiază și, din fericire, există modalități de a-l contracara - dintre care multe sunt destul de simple. Iată șapte semne comune ale căderii părului la femei și ce putem face pentru a remedia problema.
1. Scurgerea dvs. de duș este plină cu mai mulți păr decât de obicei
Fiecare femeie își pierde părul - face parte din natură. De fapt, este gândit pierdem în medie 100 de fire de păr pe zi , conform WebMD. Dacă începeți să observați că canalul de duș este înfundatmult mai multpăr decât de obicei, acesta este unul dintre primele semne ale subțierii părului. La început poate fi o vedere înfricoșătoare, dar nu te speria încă. Faceți câteva schimbări la duș pentru a vă ajuta să luptați împotriva acestui lucru.
Ce sa fac:Întrucât, așa cum s-a menționat mai sus, una dintre modalitățile obișnuite în care femeile își pierd părul este prin dușuri aburitoare, folosiți acest timp de duș pentru a face cât mai multă diferență posibil spălându-vă părul cu apă mai rece. La început ar putea părea complet îngrozitor, dar nu vă faceți griji; te vei obișnui repede cu apa de răcire și
2. Pensula ta este de asemenea umplută cu o mulțime de păr
Nu mama ta este detașant de condiționare nodulos până la frumos , 11 USD, Amazon
stați lângă mine cântec de film
În mod similar cu ceea ce ați putea găsi în duș, de multe ori cei dintre noi care se confruntă cu părul subțire vor putea spune foarte ușor prin cantitatea de păr rămasă în peria noastră. Desigur, de-a lungul vieții noastre ne-am obișnuit să ne curățăm pensulele, dar dacă observați că mai există mult mai mult păr în aceste zile și trebuie să vă curățați pensula mult mai frecvent, luați acest lucru ca un semn de păr subțiat.
Ce sa fac:Există câteva lucruri pe care le putem face pentru a preveni căderea părului de la periaj potrivit dermatologului Paradi Mirmirani, M.D. Pentru prima dată, asigurați-vă că utilizați un perie din plastic cu ace largi . De asemenea, asigurați-vă că nu vă spălați părul foarte des, deoarece cu cât vă spălați mai mult, cu atât părul devine mai fragil și deteriorat. Și, dacă aveți părul drept, nu vă spălați părul când este ud, deoarece acesta este momentul în care părul este cel mai delicat și probabil să se rupă. Pentru cei cu păr ondulat sau creț, uscați-vă cu un prosop părul umed, aplicați un detergent bun (cum ar fi Nu este detangliantul condiționat al mamei tale, care are un efect de îngrijire ), apoi periați.
3. Trebuie să faci o buclă suplimentară atunci când îți legi părul
Obișnuit să ai păr gros și abia să poți face două bucle când îți arunci părul în sus? Și acum, dintr-o dată, puteți obține cu ușurință trei bucle? Acesta poate fi un semn că părul tău devine mai subțire și ar putea avea legătură cu felul în care îți legi părul. Dacă folosiți în mod repetat o cravată de păr pe aceeași parte a părului dvs. de mai multe ori, în cele din urmă părul va începe să se rupă în acel moment .
Ce sa fac:Pentru a vă ajuta părul să învingă ruperea cravată a părului, încercați să acordați părului un timp liber de la actualizările tradiționale și schimbați într-o panglică laterală . Dacă vă îndreptați către sală și nu vă puteți imagina că vă atingeți gâtul cu o specificație a părului, optați pentru o coadă de cal cu un elastic fără metal.
4. Puteți vedea cu ușurință scalpul
Am fost diagnosticat cu hipotiroidism la facultate ( unul dintre simptomele principale este subțierea părului , conform ABC News Health & Wellness), dar chiar înainte de diagnosticul meu eram permanent supărat de modul în care arătau părul meu. Aș fi avut întotdeauna părul gros și uneori neregulat, dar aș fi luat-o înapoi într-un ritm de inimă peste încuietorile acum subțiri și fragile cu care mă confruntam. Mi-aș observa cel mai mult părul subțire când era într-o coadă de cal și îmi vedeam în mod clar direct prin păr până la nivelul scalpului în multe zone. A fost alarmant și - sincer, sincer - îngrozitor.
Ce sa fac:Odată ce am început să iau medicamente pentru boală, părul mi-a revenit în cel mai scurt timp. Acestea fiind spuse, există lucruri pe care le facem involuntar părului nostru care îl fac să se spargă și să se subțire, dar există și motive genetice și / sau medicale. Dacă întâmpinați alte simptome legate de părul tău subțire, luați în considerare vizita la medicul dumneavoastră pentru un control și treceți-l pe el sau ea prin ceea ce ați experimentat.
când se căsătoresc luke și lorelai
5. Ești convins că fruntea ta devine din ce în ce mai mare
În timp ce, potrivit Livestrong, femeile nu experimentează acest lucru același tip de probleme ale părului în retragere ca și bărbații , nu înseamnă că femeile nu pot observa o subțire a părului deasupra frunții. Dacă vă vedeți în oglindă și nu vă puteți abține să vă întrebați de ce fruntea dvs. pare mai mare ca niciodată, eaar putease datorează căderii părului în jurul acelei regiuni.
Ce sa fac:Din nou, vinovatul principal aici ar putea fi legarea părului strâns (și regulat) într-un coc sau coadă de cal - deci evitați acest lucru atunci când este posibil. Există lucruri pe care le putem face intern care ne ajută să prevenim și rărirea părului. Stresul este direct asociat cu căderea părului și se crede că stresul fizic sau emoțional extrem poate duce la apariția stresului vărsarea de la jumătate la trei sferturi de păr . Pentru a combate stresul, încercați să vă exercitați, să vă implicați în activitate socială, să evitați stresorul (acolo unde este posibil) și făcându-și timp pentru distracție și relaxare .
6. Vedeți o mare diferență când vă uitați la fotografii mai vechi ale dvs.
În realitate, însă, cine este frumusețea uimitoare cu părul incredibil de plin? Poate fi greu să ne împăcăm, dar văzând o fotografie a noastră cu câțiva ani înainte, putem vorbi cu cât de mult am pierdut părul. Dacă părul tău pare să pară mult mai gros atunci, poate fi un semn că acum pierzi părul. Desigur, o excepție de la acest lucru ar putea fi dacă v-ați schimbat drastic coafura sau culoarea, făcându-l să arate foarte diferit acum față de atunci.
Ce sa fac:Ați observat că există o diferență și doriți să faceți o schimbare cât mai curând posibil. Așadar, întrebați-vă cât de des aveți tendința de a vă folosi instrumentele de styling fierbinți. Dacă le folosești în fiecare zi,Stop!Aceste instrumente cauzează daune evidente legate de căldură încuietorilor noastre, astfel încât, prin restricționarea numărului de ori în care le utilizați în fiecare săptămână, va începe încet să facă diferența. De asemenea, luați în considerare intensificarea dietei cu alimentele potrivite. Părul trăiește proteine, fier, zinc și vitamina B12 . Pentru a obține aceste pompe prin corpul dvs., încercați să consumați mai multe carne, pește și verdeață.
7. Oamenii insistă că ai făcut ceva diferit cu părul tău
„Când l-ai tăiat?” „Ai schimbat culoarea!” „Trebuie să-l arăți diferit în aceste zile!” Dacă ai auzit comentarii regulate de la cei din jurul tău cu privire la aspectul diferit al părului tău - între timp, nu ai făcut-ooricediferit - ar putea însemna că pur și simplu arată mai subțire. Luați o oglindă de mână și, folosind și oglinda de la baie, examinați toate părțile. Observați pete chele? Vedeți zone care arată extrem de plate? Dacă da, s-ar putea să te lupți cu părul subțire. Desigur, asta nu înseamnă că, dacă ți s-a spus că părul tău arată diferit o dată sau de două ori, părul tău estecategoricsubțierea, dar merită luată în considerare, mai ales în combinație cu oricare dintre celelalte semne.
Ce sa fac:Există atât de multe suplimente naturale excelente de vitamine pe piață, care ajută la creșterea creșterii părului. De exemplu, investind în suplimente zilnice pentru fier, vitamina D, zinc și vitamine din complexul B. vă poate ajuta cu siguranță să obțineți un păr sănătos și mai puternic. În plus, Formula GNC pentru păr, piele și unghii pentru femei se spune că face minuni, conform recenziilor clienților de pe Drugstore.com. Am folosit-o personal Nature’s Bounty Hair, Skin & Unghii și trebuie să spun - nu este nimic uimitor pentru creșterea părului.
Încerca: Formula GNC pentru păr, piele și unghii pentru femei , 19 dolari, Amazon ; Nature's Bounty Păr, piele și unghii cu o rezistență suplimentară , 8 dolari, Amazon
Acum, că am abordat unele dintre semnele căderii părului și modalități de a le remedia, cei dintre noi cu păr subțiat îl putem contracara rapid. Cu aceste sfaturi pentru corectarea părului subțire, vă puteți întoarce imediat la un cap de păr plin, delicios, în cel mai scurt timp. Cu toate acestea, dacă eliminați instrumentele de styling încălzite, faceți dușuri mai reci și sunteți mai conștienți de toate lucrurile care pot cauza subțierea părului fără diferențe, ar putea fi este timpul să vorbiți cu medicul dumneavoastră , conform WebMD. Alte simptome demne de a vedea imediat un medic sunt căderea incredibilă bruscă a părului, părul care iese în bucăți mari, aveți o erupție cutanată sau credeți că este o reacție la un medicament.
