Medicii explică de ce ai urticarie când ești anxioasă

Colegul tău de cameră îți trimite mesaje non-stop despre feluri de mâncare, marea ta prezentare este programată la ora 17:00 și nicio persoană nu a răspuns la e-mailurile tale toată ziua. Atunci simți mâncărimea familiară a unei erupții cutanate de stres, completată cu urticarie de anxietate, care se întinde pe brațe și piept.

Urticarie, altfel cunoscut sub numele de urticarie , sunt inflamații ale pielii cu mâncărime care se înroșesc, fie în pete mari pete, fie în puncte mici roșii. Deși sunt adesea asociate cu reacții alergice, experții îi spun lui Bustle că poți primesc și urticarie din cauza anxietății .

Corpul fiecăruia răspunde diferit la stres și anxietate, Nira Shah LMFT RYT , un psihoterapeut cu furnizorul de sănătate mintală Alma, îi spune lui Bustle. Când ești stresat, spune ea, sistemul tău imunitar începe să se dezvolte ușor. Urticaria face parte din răspunsul tău imunitar ; se întâmplă atunci când corpul tău se declanșează mastocite pentru a elibera o substanță numită histamina pentru a face față unui fel de amenințare sau infecție. Histamina poate extinde vasele de sânge din piele și irită-ți terminațiile nervoase, creând acele pete roșii și umflate.

Stresul emoțional intens poate duce la schimbări chimice în interiorul corpului, Dr. Seema Sarin M.D., director de medicină a stilului de viață la furnizorul medical EHE Health, spune Bustle. Este clar că anxietatea poate declanșa sistemul imunitar în multe moduri diferite, inclusiv slăbirea protecției imunitare, astfel încât să fie mai puțin eficientă în timp. Mecanismul care provoacă mastocite pentru a elibera histamina atunci când aveți o perioadă cu adevărat stresantă încă nu este înțeles, dar există o mulțime de dovezi că anxietatea poate duce la urticarie destul de rapid, în aproximativ 30 până la 60 de minute.

Stupii sunt unul dintre a gama de posibile erupții cutanate de stres . Unele persoane pot prezenta pete de roșeață fără umflare sau mâncărime, de exemplu. Toate se datorează aceleiași reacții în lanț a inflamației histaminei.

Chokchai Silarug/Moment/Getty Images

Institutul American de Stres notează că oamenii care sunt cel mai expuși riscului de apariție a urticariei de stres sunt femei între 30 și 40 de ani care au avut urticarie înainte pentru altceva, cum ar fi o reacție alergică. Un studiu de caz publicat înCompanion de îngrijire primară pentru tulburări ale SNCîn 2019 a constatat că urticaria poate fi asociată cu atacul de panică s și un studiu din 2021 publicat înArhivele Cercetărilor Dermatologicea remarcat că stupii cronici, spontani sunt legate atât de anxietate, cât și de depresie . Asta poate însemna doar că oamenii cu urticarie sunt mai înclinați să simtă depresie, totuși, nu că depresia poate provoca urticarie.

violet voss laura lee

Urticaria poate fi, de asemenea, legată de altceva-o reacție alergică la polen, un iritant pe piele-și se întâmplă să apară atunci când aveți o perioadă neliniștită. Dacă te confrunți cu urticarie, urmărește ce ai mâncat și ai făcut în ultima vreme; ai ți-ai schimbat detergentul de rufe, ai mâncat un aliment nou sau ai început un nou medicament ? Dacă nu-ți vine nimic în minte, anxietatea poate fi la baza problemei.

Dacă aveți urticarie de anxietate, spune dr. Sarin, probabil că vor dura o zi sau două, dar poate fi tratat cu antihistaminice. Pentru a preveni repetarea epidemiei, trebuie să vă identificați factorii declanșatori și să încercați să le evitați, spune ea. Explorați lucruri care vă pot ajuta să vă faceți față anxietății, cum ar fi tehnici de gestionare a stresului, practici de relaxare, yoga, mindfulness, terapie sau exerciții fizice. Și încearcă să nu te zgârie.

Experți:

Dr. Seema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

Studii citate:

de ce a fost anulat tiranul

Shebak, S. S., Pinkston, J. și Ali, R. (2016). Erupții cutanate asociate cu atacuri de panică.Compania de îngrijire primară pentru tulburările SNC,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D., & Cohen, A. (2021). Asocierea urticariei spontane cronice (CSU) cu anxietatea și depresia: un studiu de cohortă la nivel național.Arhivele cercetărilor dermatologice,313(1), 33–39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3