Experții explică exact cât de mult durează să-ți refac genele
Din păcate, părul nu rămâne pentru totdeauna atașat de rădăcini. Un caz concret: acea scurgere de duș care se înfundă cu bucăți de șuvițe. Deși s-ar putea să fii mai obișnuit să îți cadă părul de pe cap, poate fi deosebit de enervant atunci când se întâmplă cu genele tale. Dar cât timp durează ca genele să crească înapoi?
În primul rând, dacă observați că scad firele de păr ale genelor, nu vă alarmați - nu este neobișnuit să se întâmple acest lucru. „Genele au un ciclu de păr asemănător cu cel al scalpului, așa că ele cresc și scapă în mod normal la fiecare șase până la 10 săptămâni”, spune Dr. Caroline Chang, M.D. , un dermatolog certificat de bord cu sediul în Rhode Island. La urma urmei, este încă păr. De fapt, pierzi zilnic părul genelor, dar probabil că nu îl observi. Dr. Hadley King, M.D ., un dermatolog certificat de consiliu din New York, spune că de obicei aruncați între una și cinci gene pe zi. Asta pentru că părul este în rotație constantă.
Pierderea se poate întâmpla mai mult în lunile de iarnă, mai ales dacă te confrunți adesea cu inflamația pielii. „Dacă aveți eczeme legate de vreme sau dermatită alergică de contact [în jurul pleoapelor], aceasta duce la frecarea ochilor, care disloca firele de păr”, spune King. Și, la fel ca și pielea ta, părul tău este mai predispus la uscăciune în această perioadă a anului, ceea ce poate fi o altă cauză a creșterii căderii părului genelor. „Acest lucru se datorează lipsei de umiditate”, spune expertul celebrității în gene și fondatorul D'Lashes. Dionne Phillips .
Deși căderea părului este normală, o serie de cauze pot afecta căderea părului genelor - dar puteți apela și la o mulțime de practici pentru a încuraja o creștere sănătoasă. Aici, experții explică tot ce trebuie să știi despre pierderea genelor, inclusiv cât timp durează ca acestea să crească din nou.
Ce cauzează căderea genelor?
Pe lângă pierderea de zi cu zi, factori precum dieta, rutina de înfrumusețare, nivelul de stres și alte probleme legate de sănătate vă pot influența căderea părului genelor. „Călarea genelor ar trebui să fie nominală și ceva pe care nici măcar nu îl observi, dar atunci când observi pete în genele tale sau firele de păr care cad în bulgări mari, vrei să te uiți la alte cauze”, spune Joey Healy , un specialist în sprâncene și fondator al Joey Healy Eyebrow Studio.
Un exemplu? „Stresul este un mare vinovat atunci când vine vorba de căderea părului, fie că este vorba de păr de pe cap, sprâncene sau gene”, spune el. Chang explică că asta se numește efluviu telogen , care pierde din cauza factorilor de stres corporali. Acest lucru se întâmplă deoarece stresul eliberează cortizol, a hormon care vă perturbă ciclul de creștere a părului . „Stresul emoțional poate determina o persoană să-și scoată propriile gene, ceea ce se numește tricotilomanie”, îi spune ea lui Bustle.
Căderea genelor se poate întâmpla uneori din cauza a ceva ce faci în rutina ta de machiaj. „Frecarea agresivă pentru îndepărtarea produselor cosmetice precum rimelul și machiajul ochilor poate contribui la pierderea genelor”, spune Phillips. Healy observă că acest lucru este mai frecvent în cazul rimelului rezistent la apă, deoarece este mai dificil de îndepărtat. „De asemenea, dormitul cu rimelul poate fi de vină sau îndepărtarea incorect a genelor și extensiilor false”, îi spune el lui Bustle. „Ambele pot duce la deteriorarea genelor și la creșterea căderii genelor”. Sfatul lui? Îndepărtați ambele cu un demachiant pe bază de ulei și nu trageți niciodată de firele de păr ale genelor. Chiar și a fi prea dur cu un ondulator de gene poate cauza probleme de tracțiune și poate duce la căderea părului, spune Healy.
Alergiile pot juca un rol și în căderea părului genelor. „Genele pot cădea din cauza inflamației de la blefarita — care este o glandă uleioasă înfundată la baza genelor — infecție și alergii', spune Chang. Healy spune că ai putea avea și o reacție la rimelul tău. „Dacă ai încercat un rimel nou și îți cad genele, ar putea fi din cauza unei reacții alergice”, spune el.
O alimentație bună este un alt factor al sănătății părului. Potrivit lui King, dacă nu obțineți suficiente vitamine și nutrienți vitali în dieta dvs., poate duce la căderea excesivă a genelor, precum și la căderea părului. „Oamenii subnutriți se confruntă cu pierderea genelor”, spune ea. Și anume, ea indică proteine adecvate și grăsimi sănătoase pentru a promova creșterea părului. „Există, de asemenea, unele studii care susțin rolul biotinei și al vitaminelor B5, B6 și B12 [pentru părul sănătos.]”
fotografii de autopsie Bonnie Parker
La capătul mai grav al spectrului, hormonii joacă, de asemenea, un rol important în căderea părului. ' Creșterea părului este determinată în mare măsură de hormonii noștri , așa că schimbările mari din interiorul lor, cum ar fi sarcina și menopauza, pot cauza căderea genelor', spune Healy. Afecțiuni ale tiroidei (ca hipotiroidism ) afectează și creșterea părului, notează King, așa cum poate alopecie , o boală autoimună care provoacă pete de căderea părului, spune ea. Dacă bănuiți că oricare dintre aceste motive vă poate afecta părul, vă recomandăm să consultați medicul.
iubitul meu este la mare
Cât durează ca genele să crească înapoi?
În general, experții estimează că durează aproximativ două luni pentru ca genele să crească din nou. King spune că procesul de recreștere poate dura până la 16 săptămâni la sfârșitul lung, deși Phillips remarcă că, de obicei, puteți vedea „creștere vizibilă a genelor” la fiecare trei săptămâni dacă faceți totul pentru a vă menține părul sănătos.
'Sunt trei etape de creștere a genelor : anagen, catagen și telegen', spune Phillips. Anagen este creștere activă, categen este perioada de tranziție, iar telegen este faza de odihnă, adică atunci când părul tău a încetat să crească și este gata să cadă. „Întregul ciclu de creștere a genelor durează aproximativ 90 de zile”, spune ea. Și, potrivit lui King, o genă tipică crește între 0,12 și 0,14 mm pe zi.
Acestea fiind spuse, regenerarea genelor poate fi afectată de modul în care a fost pierdut părul. „Genele care nu sunt smulse de la rădăcină, ca și cum ar fi fost înțepate din cauza unui incendiu sau au fost tăiate prea scurt, vor crește din nou în aproximativ șase săptămâni”, spune Healy. „Cu genele care sunt smulse de la rădăcină sau care au căzut complet, poate dura până la două luni.”
Cum să ajuți genele să crească înapoi
Experții împărtășesc sfaturile lor de top pentru promovarea creșterii sănătoase a genelor, de la ceea ce aplici pe păr la ceea ce pui în farfurie:
Studii la care se face referire:
Aumond, S. (2018). Caracteristicile și anomaliile foliculului genelor: o revizuire. Jurnalul de optometrie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147748/
Guo, E. (2017). Dieta și căderea părului: efectele deficienței de nutrienți și ale utilizării suplimentelor. Dermatologie practică și conceptuală. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
Kische, H. (2017). Hormoni sexuali și căderea părului la bărbați din populația generală din nord-estul Germaniei. JAMA Dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/
Le Floc'h, C. (2015). Efectul unui supliment nutritiv asupra căderii părului la femei. J Cosmet Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25573272/
Qi, J. (2014). O privire de ansamblu asupra alopeciilor. Cold Spring Harbour Perspective în medicină. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935391/
Rashaid, A. (2015). Compoziția de aminoacizi a părului scalpului uman ca clasificator biometric și pilon de investigație. Societatea Regală de Chimie. https://www.researchgate.net/publication/272431866_Amino_acid_composition_of_human_scalp_hair_as_a_biometric_classifier_and_investigative_lead
Thom, E. (2016). Stresul și ciclul de creștere a părului: perturbarea creșterii părului indusă de cortizol. J Drugs Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/
Van Beek, N. (2008). Hormonii tiroidieni modifică în mod direct funcțiile foliculului de păr uman: prelungirea anagenului și stimularea atât a matricei părului, proliferarea keratinocitelor, cât și a pigmentării părului. Jurnalul de Endocrinologie Clinică și Metabolism. https://academic.oup.com/jcem/article/93/11/4381/2627273
bobs burgers louise hat
Vincent, M. (2013). Un studiu descriptiv al modelelor de alopecie și relația lor cu disfuncția tiroidiană. Jurnalul Internațional de Trichologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746235/
Experți:
Dr. Caroline Chang, M.D. , un dermatolog certificat de bord cu sediul în Rhode Island
Dr. Hadley King, M.D ., un dermatolog certificat de consiliu din New York
Joey Healy , un specialist în sprâncene și fondator al Joey Healy Eyebrow Studio
Dionne Phillips , expert celebru în gene și fondator al D'Lashes