Iată ce să faci dacă părul tău se diluează

De fiecare dată când îmi spăl părul și cade bucăți de fire, recunosc că mă îngrijorează puțin. Este aceasta o semn că părul meu se subțiază ? O anumită cantitate de păr cădea zilnic este normală, așa că, așa că, pentru a afla alte semne de căutat, am trimis prin e-mail cu câțiva experți în păr. Karrie Fonte, AVP pentru Educație Globală pentru testarea ; Jeanie Syfu, TRESemme stilist; și Brian Hendricks, vicepreședintele educației globale la Laboratoarele DS nu numai să mă lase să intru cum să-ți dai seama dacă părul tău se subțiază , dar și pașii pe care îi puteți face pentru a-l trata.

Înainte de a învăța semne de subtiere a parului , este important să înțelegem cum arată căderea medie a părului și ce poate provoca căderea părului in primul loc. Potrivit lui Hendricks, oamenii vor pierde, în medie, aproximativ 100 până la 125 de fire de păr pe zi. Și dacă ați omis un șampon sau două? S-ar putea să pară că ai pierdut mult mai mult păr, dar Hendricks explică faptul că acesta este doar păr care s-a agățat de alți păr care în cele din urmă s-au spălat. Așadar, nu vă faceți griji dacă se pare că ați pierdut prea mult păr dacă nu l-ați spălat în câteva zile - cantitatea crescută este perfect normală.

înlocuitor pentru picioarele cremă de ras

Dacă totuși sunteți îngrijorat că vărsați mai mult decât ar trebui, totuși sunt mulți motive pentru care se poate întâmpla căderea excesivă a părului . Genetica și hormonii joacă un rol important în modul în care numărul părului se schimbă în timp, spune Hendricks. Dar asta nu este tot. El adaugă că motive pentru căderea părului la femei poate fi, de asemenea, atribuită dietei, medicamentelor, bolilor și chiar stresului. Rețineți că este absolut normal ca părul să se schimbe pe măsură ce îmbătrâniți și nu este nimic în neregulă cu subțierea părului. Dacă chiar preferați să aveți mai puțin de îngrijit, îmbrățișați-l! Dar dacă preferați ca părul dvs. să nu aibă o minte proprie, există și o mulțime de lucruri pe care le puteți face în acest sens. Dacă credeți că unul dintre acești factori ar putea contribui la căderea părului dvs., iată cum puteți spune dacă părul dvs. se subțiază - și șapte moduri de a remedia păr subțire:

Semnele

1. Plasturi cheli

Dacă vă confruntați cu căderea părului mai mare decât cea normală, un semn de căutat este pierderea concentrată a părului, care face remarcabile plasturii subțiri sau cheli, spune Fonte. Dacă observați căderea concentrată a părului, acesta ar putea fi primul indicator care vă ajută să spuneți dacă părul dvs. este subțiat.

2. Pâini

Un alt semn care ar putea însemna căderea părului, potrivit Fonte, are legătură cu modul vărsări de păr . Dacă vă strângeți degetele prin păr și vă îndepărtați cu bucăți de păr mai degrabă decât cu câteva fire individuale, este posibil ca părul să se subțire.

3. O coadă de cal mai mică

Are coada de cal se simte mai subțire decât obișnuia? Sau este nevoie de mai multe runde de cravată pentru a vă asigura coada de cal decât înainte (și trupa nu s-a întins)? Fonte sugerează că acesta este un alt mod de a afla dacă vă confruntați cu căderea părului.

4. Un scalp vizibil

Potrivit Fonte și Hendricks, femeile se confruntă de obicei cu căderea părului în partea de sus a capului, în apropierea părților lor. Dacă puteți vezi scalpul prin păr , mai ales în această zonă, se poate datora faptului că părul tău se subțiază.

5. Greutate mai mică

Hendricks explică faptul că oamenii pot simți adesea căderea părului înainte de a o vedea. Deoarece este ușor să „pierzi o cantitate mare de păr înainte chiar să observi”, Hendricks sugerează monitorizarea cât de greu se simte părul tău în timp ce îl pieptenești. Dacă începeți să observați că părul dvs. se simte mai ușor decât înainte, este posibil să se subțire.

Tratamentele

1. Utilizați un ser pentru scalp

Testarea serului restaurator al scalpului, 30 USD, eprouvage.com

Fonte recomandă utilizarea unui ser pentru scalp ca acesta pentru a încuraja mediul ideal pentru a promova apariția unei căderi mai mici a părului și a creșterii părului. Acesta vizează în special foliculul pilos pentru a stimulează faza de creștere a părului , explică Sursa.

2. Sport un stil mai scurt

Syfu explică faptul că părul lung este adesea mai cântărit și astfel atrage atenția asupra subțierii. Prin urmare, ea sugerează să opteze pentru o tăietură până la umeri pentru a da iluzia unui păr mai gros.

3. Opriți stilul de căldură

pentru că stilul de căldură pune un stres suplimentar părului subțire , Syfu spune să oferiți o pauză instrumentelor fierbinți, astfel încât să nu exacerbați accidental ruperea și căderea părului.

sutien pentru rochie v profunda

4. Evitați dosele strânse

Un alt lucru care pune stres pe încuietori sunt stilurile strânse, spune Syfu. Slicked-back cozile de cal și nodurile superioare pot, de asemenea, agrava ruperea și căderea părului dacă nu ești atent. În schimb, optează pentru împletituri mai slabe, chifle și cozi de cal pentru a-ți odihni firele, recomandă ea.

5. Mănâncă o dietă echilibrată

După cum a explicat Hendricks mai devreme, dumneavoastră dieta si caderea parului ar putea fi legat. Pentru a contracara această potențială sursă, Syfu recomandă să rămâneți hidratat, asigurându-vă că obțineți acizii grași și verdeața omega și să luați un supliment multi-vitamine sau biotină.

6. Treceți la un șampon care stimulează scalpul

DS Laboratories Revita Șampon de stimulare a părului, 30 USD, dslaboratories.com

Hendricks recomandă găsirea unui șampon și balsam stimulant în plus față de un tratament local, cum ar fi un ser pentru scalp, pentru a vă menține atât scalpul, cât și părul în stare de vârf. Acest șampon special nu numai că stimulează creșterea părului, ci și protejează părul existent de deteriorări și subțiere.

7. Încercați Fiber Concealers

Fibre pentru construirea părului Toppik, 47 USD, amazon.com

Dacă doriți ca ceva să ascundă zone subțiri în timp ce așteptați ca alte tratamente să intre în vigoare, Hendricks vă recomandă să încercați fibre de păr . Acestea vor ajuta la apariția părului plin și gros în zone care pot fi puțin rare.

Chiar dacă subțierea părului este total normală, dacă nu vă place, există lucruri pe care le puteți face în legătură cu asta.