Cum să te miști când cobori

Întotdeauna auzim că am putea avea sex mai bun, un orgasm mai bun sau o relație mai bună . Dar cât de des auzim nitty-gritty despre cum putem de fapt să înțelegem mai bine dorințele noastre cele mai profunde și cele mai jenante întrebări? Forfota a înrolat-o pe Vanessa Marin, a terapeut sexual , pentru a ne ajuta cu detaliile. Niciun gen, orientare sexuală sau întrebare nu este limitată și toate întrebările rămân anonime. Acum, pe subiectul de astăzi: cum să te miști în timpul sexului.

Î:S-ar putea să pară o întrebare ridicolă, dar nu știu cum să te miști în timpul actului sexual . Sunt o femeie de 22 de ani și fac sex de aproximativ un an. De obicei fac sex în poziții în care tipul „controlează”, dar nu sunt sigur ce ar trebui să fac în timp ce împinge. Îmi fac griji că partenerii mei cred că sunt un „pește mort”, dar nici nu vreau să mă mișc prea mult și să par că aș încerca să fiu un star porno sau ceva de genul acesta. Cred că întrebarea este cum îți miști corpul în timpul sexului ?

R: Vă mulțumim că ați scris! Nu cred că această întrebare este în niciun fel ridicolă. A învăța cum să faci sex bun este o abilitate care necesită practică. Cu mai multă experiență, veți avea o mai bună înțelegere a modului în care corpul vostru îi place să se miște și a ceea ce se simte cel mai bine pentru dvs., dar acestea nu sunt abilități pe care majoritatea oamenilor le au imediat. Să parcurgem cinci pași pentru învățare ce să faci cu corpul tău în timpul sexului .

Probabil cel mai bine este să apăsați pe play în timp ce citiți ...

1. Găsiți modalitățile pe care corpul dvs. le place să se miște

Cel mai important mesaj pe care vreau să îl transmit în acest articol este că ar trebui mișcă-ți corpul în moduritubucurați-vă cu adevărat . Așa cum ai spus în întrebarea ta, nu este deloc distractiv să te prefaci să fii un star porno (cu excepția cazului în care asta e treaba ta). Nu vă mișcați în anumite moduri doar pentru că credeți că este de așteptat sau pentru că „arată bine”. În schimb, concentrați-vă asupra mișcărilor care vă simt senzuale și plăcute.

Dansul oferă o comparație bună: s-ar putea să credeți că dansul salsa pare foarte fierbinte atunci când alți oameni o fac, dar vă simțiți ca un prost flailing ori de câte ori îl încercați. Sigur, s-ar putea să vă îmbunătățiți cu practica, dar există probabilitatea ca aceasta să nu se simtă vreodată ca un tip natural de mișcare pentru dvs. Pe de altă parte, s-ar putea să-ți placă dansul la țară. Poate că aveți întotdeauna o pivotare suplimentară în șolduri în timp ce faceți vița de vie. Acesta este genul de lucru pe care îl căutați: mișcări care se simt distractive și autentice pentru corpul dumneavoastră.

Se pare că s-ar putea să aveți un anumit disconfort cu corpul dvs. în general (nu vă faceți griji, majoritatea dintre noi avem!), Astfel încât găsirea unei activități fizice care să vă simtă bine ar putea fi un impuls uriaș pentru încrederea în sine. Ar putea fi o formă de dans sau poate un alt fel de exercițiu. Încercați să găsiți un tipul de mișcare de care se bucură corpul tău , și petreceți ceva timp făcând asta în fiecare zi. Observați cum se simte corpul dvs. când se răsucește, se rotește și se clatină!

2. Exersează pe cont propriu

Când vine vorba de mișcări specifice de făcut în timpul actului sexual, masturbarea oferă o mare oportunitate de a practica găsirea mișcărilor care te fac să te simți în ton cu sexualitatea ta. Culcați-vă pe spate și încercați să vă legănați șoldurile înainte și înapoi în timp ce vă atingeți. (Înapoi ar fi înclinarea bazinului spre fund și în față ar fi înclinarea spre cap.) Aceasta este cea mai simplă mișcare pe care o puteți face.

Joacă-te cu mișcări mai largi și mai mici. Încercați să vă legănați șoldurile cât de departe puteți în fiecare direcție, apoi încercați să le mutați cu doar un centimetru în ambele direcții. Apoi, încercați să vă mișcați șoldurile lateral (de la stânga la dreapta) sau în diferite forme, cum ar fi cifrele opt (atât pe verticală, cât și pe orizontală) sau cercuri. După aceea, experimentați cu mișcarea diferitelor părți ale corpului (a se vedea mai jos pentru mai multe sugestii).

3. Oglindește-ți partenerul

Când ai relații sexuale cu o altă persoană, trebuie să găsești modalități de a-ți îmbina stilul de mișcare cu al lor. Din nou, este ca și cum ai dansa! În general, partenerul care este în top este cel care are mai mult control asupra modului de a se mișca, pur și simplu pentru că mai puțin din corpul lor este grevat. Pe măsură ce lucrați pentru a vă simți mai confortabil cu mișcările, puteți încerca să luați conducerea partenerului.

Iată cel mai simplu loc pentru a începe dacă el este în vârf (sau ea este în top cu un curea ): pe măsură ce se aruncă în tine, încercați să vă înclinați șoldurile în sus pentru a vă întâlni cu partenerul. Acest lucru îi va conduce și mai adânc în voi, așa că s-ar putea simți minunat pentru amândoi! În timp ce se îndepărtează, înclină-ți bazinul departe de ele. Mișcarea poate fi destul de mică; chiar și doar un centimetru sau doi în ambele direcții este bine. Nu vrei să te îndepărtezi de ele suficient de departe încât penisul să ajungă să alunece din tine.

4. Experimentează cu întregul tău corp

M-am concentrat pe pelvis până acum, pentru că este cel mai simplu loc de început. De acolo, puteți experimenta mișcarea altor părți ale corpului. Puteți transporta înclinare pelviană în spatele inferior arcuind spatele. Acest lucru poate fi fierbinte în timpul poziția doggystyle sau pod . Încercați să vă mișcați fundul, împingându-vă sânii afară sau deplasând picioarele mai departe sau mai apropiate. De asemenea, vă puteți implica brațele atingându-vă sau înfășurându-vă brațele în jurul partenerului. Sau încercați să-i sărutați partenerul, să-i trageți gâtul sau să faceți contact vizual.

efecte de ecran ios 10

Permiteți-vă asta experimentați cu diferite tipuri de mișcare și întreabă-te, „te simți bine?” Dacă nu, pur și simplu mergeți mai departe. Dacă da, țineți cont!

5. Încercați să nu vă blocați în cap

Vreau să reiterez faptul că ideea de a te deplasa în timpul sexului este să faci experiența plăcută pentru tine, nu să faci un act fals pentru partenerul tău. Lasă corpul tău să decidă ce să facă, nu capul tău.

Există încă o altă comparație bună de dans aici: ați fost vreodată pe ringul de dans și ați fost foarte conștienți de modul în care vă mișcați? Este foarte incomod și incomod, nu? Acum gândiți-vă la un moment în care ați eliberat total și ați permis muzicii să vă miște. Mult mai bine, nu? La asta mă refer la încercarea de a ieși din cap și în corpul tău. Cât poți, încearcă concentrează-te pe senzațiile fizice pe care le simți în timpul sexului . A se distra!

Doriți mai multă acoperire a sexului și relațiilor dintre Bustle? Consultați noul nostru podcast,Vreau asa, care pătrunde în părțile dificile și de-a dreptul murdare ale unei relații și găsește mai multe pe pagina noastră Soundcloud.

Imagini: Andreiandrade / Flickr; Giphy