Tyrone Mings a vorbit despre luptele sale cu sănătatea mintală într-un nou interviu

Fotbalistul Angliei Internaționale și Aston Villa, Tyrone Mings, a vorbit despre lupta cu sănătatea sa mintală în timpul Euro 2020.

Fundașul în vârstă de 28 de ani a spus că, în urma comentariilor fanilor și experților care au pus la îndoială dacă este suficient de bun pentru a juca pentru echipa Angliei, sănătatea sa mintală s-a prăbușit.

Și nu mi-e rușine să recunosc asta, a spus elSoarele, pentru că [au fost] atât de multe necunoscute despre mine să merg la acel joc.

Mings a explicat că, ca urmare, a căutat ajutor profesionist și a dezvoltat tehnici de coping pentru a face față gândurilor intruzive și îndoielii de sine.

britney & k fed

Probabil că eram singurul nume de pe foaia de echipă pe care oamenii credeau: „Nu sunt sigur despre el”. Și asta a fost ceva ce trebuia să depășesc. Când 90-95% din țara voastră are îndoieli cu privire la dvs., este foarte dificil să opriți acest lucru să vă pătrundă în propriile gânduri, a spus el. Așa că am lucrat mult la asta cu psihologul meu. Mi s-au oferit o mulțime de mecanisme de adaptare – fie că a fost respirație, meditație sau doar să învăț cum să te aduci în momentul prezent. Să nu mai lași subconștientul tău să preia controlul. A fost greu. Nu am dormit prea bine înainte de primul meci.

Nick Potts - PA Images/PA Images/Getty Images

Mings este doar una dintre numeroasele vedete ale sportului care au vorbit anul acesta despre impactul pe care evenimentele majore îl pot avea asupra sănătății lor mintale. Naomi Osaka s-a retras ea însăși de la Openul Francez din motive de sănătate mintală și Simone Biles a vorbit deschis de-a lungul Jocurilor Olimpice despre impactul mental pe care îl poate avea spectacolul pe scena mondială.

Mings a fost lăudat online pentru onestitatea sa. Deputatul laburist David Lammy a postat pe Twitter: Recuzită pentru Tyrone Mings și alți sportivi recent pentru că au vorbit atât de deschis despre sănătatea lor mintală. Acesta este un exemplu pentru noi toți.

În mod similar, un fan a spus: Îngrozitor să aud asta pe Tyrone Mings a trebuit să aibă terapie pentru că 95% din populație s-a îndoit de el în perioada euro. Fair play pentru el, totuși, pentru că a fost suficient de puternic nu numai pentru a beneficia de terapie, ci și pentru că a ieșit și a spus-o. Model perfect.