Ce vă poate spune mărimea gambei despre sănătatea voastră

Corpurile noastre încearcă întotdeauna să ne trimită un fel de mesaj despre sănătatea noastră generală . Jumătate din bătălie învață să recunoască aceste semne, deoarece uneori nu sunt la fel de evidente pe cât ne-am dori să fie. Suntem suficient de familiarizați cu avertismentele obișnuite privind starea de sănătate precară - greutatea corporală fluctuând ciudat, pielea patată, miros neplăcut al corpului . Dar nu am fost instruiți să urmărim mai multe indicii bizare, cum ar fi lungimea degetelor noastre. A declarat Rebecca Goldin, cercetător și matematician la Universitatea George MasonCu firla care avem acum acces baze de date imense de informații bizare care se referă la bunăstarea noastră. Medicii pot utiliza caracteristici neobișnuite ca puncte de salt pentru a diagnostica cancerul, bolile de inimă și bolile cronice.

Goldin ne amintește, de asemenea, că aceste repere ciudate nu ar trebui luate ca evanghelie. Este obișnuit să vezi profesioniști din domeniul medical nu sunt de acord cu câteva subiecte ; ceva va fi publicat într-un jurnal medical, pentru a fi provocat cu căldură de un alt medic la scurt timp după aceea. Deși este important să știm care sunt riscurile noastre potențiale, ar trebui să păstrăm întotdeauna liniile de comunicare deschise cu proprii medici. Lucrul bun este că, dacă asculți semnele și prinzi unele dintre aceste probleme suficient de devreme, le poți trata și poți purta vesel cu viața ta. Iată șapte dintre cei mai ciudati indicatori ai sanatatii tale .

donarea de trombocite vs plasmă

1. Unghiile tale

Înainte de a merge la următoarea întâlnire cu mani-pedi, aruncați o privire la cum arată unghiile tale , deoarece ar putea fi un indiciu că ceva nu este în regulă. Privirea la culoare este un loc bun pentru a începe. Dacă apare o roșeață, ar putea fi un semn de lupus , o boală care determină sistemul imunitar să atace țesuturile sănătoase din corpul dumneavoastră. Această afecțiune este de obicei asociată cu erupții cutanate pe spatele mâinilor, împreună cu umflături la baza unghiilor. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți pete nuanțe gălbui , de asemenea, deoarece acestea ar putea indica boli respiratorii grave, cum ar fi bronșita cronică.

Poate că culoarea este perfect normală. Bine, puteți verifica acest lucru din listă. Dar mai sunt de căutat. De exemplu, Linii frumoase sunt indentări care traversează unghiile orizontal și nu sunt întotdeauna un semn excelent. Acestea se întâmplă deoarece creșterea cuticulei este perturbată de boli sau leziuni și sunt asociat cu diabetul care nu este tratat corect și boala vasculară periferică. Ar putea chiar indica faptul că suferiți de rujeolă, oreion sau pneumonie. O cauză potențială mai puțin gravă este deficiența de zinc.

2. Dimensiunea gambei tale

În 2009, un studiu în revista medicalăAccident vascular cerebrala descoperit că femeile cu viței mici - de aproximativ 13 inci sau mai puțin - erau mai predispuse dezvoltați placa carotidă , care poate duce deseori la accidente vasculare cerebrale. Femeile cu mușchii gambei mai mari au mai multe grăsimi subcutanate în picior, care iau acizi grași din sânge și îi depozitează acolo unde nu vor dăuna organismului. Vițeii mai mici nu au aceeași capacitate de a face acest lucru, astfel încât acizii grași nu sunt îngrijiți.

Dacă te uiți la vițelii tineri chiar acum și te sperie, oprește-te în timp ce ești înainte. Puteți preveni un atac de cord sau un accident vascular cerebral cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți un risc serios și, probabil, începeți să încorporați ceaiul verde în rutina zilnică. Studiile au arătat că japonezii care beau cinci sau mai multe căni de elixir pe zi au șanse mai mici de a dezvolta boli de inimă.

3. Simțul tău a mirosului

Aveți probleme cu identificarea parfumurilor sau pur și simplu nu puteți să vă ridicați aceleași mirosuri ca și prietenii dvs.? Sunt șanse să ai doar nasul înfundat - dar s-ar putea să arăți și tu semnele timpurii ale Alzheimerului . Institutul Național al SUA pentru tulburări neurologice și accident vascular cerebral a efectuat un studiu care a constatat că șoarecii care produc niveluri ridicate de proteină precursoare amiloidă - o substanță chimică asociată cu Alzheimer - au prezentat rate mai mari de celule nervoase deteriorate în nas. Șoarecii fără proteina Alzheimer și, altfel, aveau o sănătate identică, nu au avut probleme cu simțul mirosului.

Ceea ce această boală neurologică face sistemului olfactiv este similar cu ceea ce se întâmplă în restul corpului, dar pierderea mirosului are loc mult mai repede. Dacă aveți în familie antecedente de Alzheimer și simțiți că parfumul dvs. nu este ceea ce era, discutați-l cu un profesionist medical.

4. Lungimea indexului și a degetelor inelare

În timp ce efectuați un test vizual pe unghiile dvs., ar putea la fel de bine să aruncați o privire asupra degetelor. Există două gene, numite HOXA și HOXD , care își fac magia când ești în pântece. Ei dezvoltă lungimea degetelor arătătoare și inelare, precum și creează testosteron, un hormon important, indiferent dacă ești bărbat sau femeie. Dacă există un „dezechilibru”, indicele (acesta este degetul tău indicator) va fi mai scurt decât degetul inelar, iar femeile care se încadrează în această categorie sunt de două ori mai predispuse să suferi de osteoartrita la genunchi , potrivit unui studiu publicat în 2008 în jurnalArtrită și reumatism.

Dacă degetul inelar este mai lung, probabil că aveți niveluri mai scăzute de estrogen decât următoarea persoană. Deși nu este o garanție că veți dezvolta în cele din urmă osteoartrita, lipsa de estrogen contribuie cu siguranță la această posibilitate. Tratați-vă genunchii cu amabilitate - asta înseamnă să mențineți sporturile cu impact ridicat la minimum - și încorporați exerciții de forță în rutina zilnică.

caută un aranjament sigur

5. Ochii tăi

Dr. Andrew Iwach, profesor clinic asociat de oftalmologie la Universitatea din California San Francisco, spune WebMD că ochii sunt singurul loc în care puteți vedea nervii goi, arterele și venele fără a face nici o tăiere și pot dezvălui ce se întâmplă. în restul corpului. Dacă în mod normal aveți ochi în sânge, ar putea fi o hemoragie subconjunctivală. Traducere? A existat o lovitură de mici vase de sânge în ochi care ar putea indica hipertensiune arterială sau o tulburare de trombocite , care interferează cu coagularea.

Elevii noștri sunt meniți să fie simetrici și, dacă unul este mai mare decât celălalt, ar putea fi un indiciu de sifilis, scleroză multiplă (SM) sau o tumoare pe creier. De asemenea, culoarea ochilor este importantă de luat în considerare; nuanțele galbene indică acumularea de bilirubină, o substanță chimică introdusă prin descompunerea moleculelor purtătoare de oxigen numite hemoglobină. Acest lucru ar putea însemna că alăptați o complicație a ficatului, care ar putea include hepatită sau ciroză. Aveți grijă la pleoapele îngroșate, care ar putea indica tulburări ereditare și la ochii bombați, care sunt cauzați de boli tiroidiene.

6. Lungimea piciorului

Journal of Epidemiology and Community Healthsusține că femeile ale căror „ picioarele sunt pe partea îndesată ”(Prefer să-i spun„ compact ”, mulțumesc foarte mult) trebuie să am grijă de ficat. Cei care posedă membrele inferioare - între 20 și 29 inci - au, în general, niveluri mai ridicate de enzime asociate bolilor hepatice. Există totuși mai mulți factori de luat în considerare, cum ar fi stilul tău de viață și dieta pe care ai crescut.

Pentru a preveni apariția ficatului, limitați consumul de alcool și protejați-vă de substanțele chimice dure care se găsesc în produsele de curățare. Se spune, de asemenea, că acupunctura este o modalitate excelentă de a face acest lucru păstrează-ți ficatul și organele înconjurătoare în stare bună de sănătate, reducând inflamația și circulând mai eficient sângele.

7. Dimensiunea sutienului tău

În mod surprinzător, dimensiunea cupei tale se poate raporta la sănătatea mintală. Femeile cu sâni mari - sau sâni nepotrivite - sunt mai susceptibile de a suferi tulburări de alimentație și lipsă de stimă de sine , potrivit unui studiu publicat în jurnalChirurgie plastică și reconstructivă(care evident are un cal în această cursă).Aceasta se referă la incapacitatea de a face exerciții fizice în mod regulat și confortabil. O femeie cu o ceașcă D sau mai mare este, de asemenea, de 1,5 ori mai probabilă dezvolta diabet de tip 2 , deoarece țesutul adipos din acea zonă tinde să reziste insulinei.

Deși mișcarea mai des ajută cu adevărat, așa cum arată studiile. Chiar dacă faci sprinturi de 30 de secunde pe bicicletă, îmbunătățești capacitatea corpului de a face asta metabolizează zahărul din sânge - și imediat după șase sesiuni. Acest lucru poate preveni diabetul, precum și îmbunătăți bunăstarea emoțională generală.

Imagini: Christopher Campbell / Unsplash; Giphy (7)