Viaţă

Cele mai bune 4 trackere de fitness pentru spinning

Indiferent dacă sunteți nou în ciclism în interior sau ești un profesionist experimentat, cele mai bune instrumente de fitness pentru Spinning sunt concepute pentru a te ajuta să urmărești valori semnificative în timpul antrenamentelor. Pentru a alege cel mai bun monitor de fitness pentru tine, gândește-te la statisticile pe care ai dori să le cunoști (aceasta este o decizie personală bazată pe obiectivele specifice pe care le ai pentru sesiunile tale) și selectează un dispozitiv care le urmărește. De exemplu, explică Lauren Wilson, ACE-CPT și un master instructor senior la franciza de ciclism indoor CycleBar , dacă cineva ar fi interesat să-și îmbunătățească rezistența cardiovasculară, ar alege în mod ideal un tracker de fitness care monitorizează ritmul cardiac și metrica ritmului. De asemenea, este o idee bună să alegeți un tracker de fitness care are un mod specific pentru ciclism în interior, pentru a vă asigura că dispozitivul vă urmărește cu acuratețe sesiunea (unele dispozitive nu pot urmări anumite tipuri de antrenamente decât dacă le spuneți) sau doar ca să puteți arunca o privire la istoricul dvs. de exerciții și știți care sesiuni au fost antrenamente de ciclism în interior. Unele alegeri au chiar și antrenamente de ciclism în interior care sunt programate direct în dispozitiv, permițându-vă să urmăriți cu ușurință o sesiune prestabilită.

Există o mulțime de trackere de fitness, dar Wilson observă că, în general, trackerele de fitness vor fi compatibile cu toate bicicletele staționare. Cu toate acestea, este important să rețineți că unele biciclete staționare oferă un dispozitiv de urmărire încorporat care se poate sincroniza cu un tracker de fitness, așa că cel mai bine este să determinați dacă acesta este cazul bicicletei pe care o utilizați de obicei pentru a alege un tracker care poate lua profit din plin de toate caracteristicile. Deoarece majoritatea trackerelor de fitness utilizează GPS, probabil că nu vor putea măsura direct statistici precum distanța parcursă, cadența sau viteza, deoarece o bicicletă de exerciții este staționară. Cu toate acestea, unele biciclete pot urmări aceste tipuri de statistici (poate fi necesar să introduceți datele manual), iar unele trackere de fitness sunt compatibile cu accesorii utile pe care le puteți pune pe bicicletă pentru a le măsura, așa că fiți atenți la asta. daca asta intereseaza.

ultimul episod al proaspătului prinț de belair

Dincolo de caracteristicile legate de ciclismul indoor, există o mulțime de considerente suplimentare de luat în considerare atunci când alegeți dintre diferitele opțiuni de urmărire a fitness-ului. Acordați atenție detaliilor precum durata de viață a bateriei, mai ales dacă doriți să urmăriți somnul pe lângă exerciții și estetică, deoarece unele trackere pot fi de fapt destul de elegante și elegante. Dacă doriți să utilizați trackerul pentru exerciții dincolo de ciclism în interior, asigurați-vă că alegeți unul care este compatibil cutoateantrenamentelor tale — de exemplu, vei avea nevoie de un model rezistent la apă dacă vrei să folosești și trackerul de fitness pentru înot. În funcție de preferințele dvs., s-ar putea să găsiți un ceas inteligent ți se potrivește mai bine decât un tracker de fitness. La fel ca trackerele de fitness, cele mai multe ceasuri inteligente sunt, de asemenea, capabile să urmărească statistici utile de antrenament, dar de obicei au multe mai multe funcții încorporate, cum ar fi capacitatea de a afișa apeluri sau texte atunci când sunt asociate cu un smartphone. Cu toate acestea, ceasurile inteligente tind să fie mult mai scumpe, așa că va trebui să determinați dacă aceste suplimente merită costul adăugat.

Aceste patru trackere de fitness sunt toate opțiuni excelente pentru ciclism în interior. Au capacitatea de a urmări o varietate de statistici utile, plus sunt pline cu alte funcții pe care le veți iubi cu totul.

1.Un monitor de fitness preferat de fani pentru mai puțin de 100 USD

Fitbit Charge 4 Amazon

99 USDVezi Pe Amazon

Cu 56.000 de recenzii în creștere pe Amazon și o evaluare solidă de 4,5 stele în general, Fitbit Charge 4 este foarte adorat pe site, deoarece este plin de funcții utile, toate în același timp la un preț bun, la mai puțin de 100 USD. Trackerul de fitness este o alegere excelentă atât pentru începătorii de ciclism în interior, cât și pentru pasionații deopotrivă - are un mod încorporat special pentru ciclism în interior (în plus față de alte 20 de moduri de exerciții bazate pe obiective) și poate urmări statistici utile, cum ar fi ritmul cardiac. Utilizați aplicația Fitbit pentru a vedea o mulțime de alte informații valoroase, cum ar fi o hartă a intensității antrenamentului care arată modificările ritmului cardiac. Bateria poate dura până la 7 zile cu o singură încărcare sau până la 5 ore atunci când utilizați GPS-ul încorporat pentru a vă urmări ritmul și distanța în timpul alergărilor în aer liber, plimbărilor, drumețiilor și multe altele. Această alegere este rezistentă la apă până la aproximativ 164 de picioare, așa că poate fi purtată și în timpul sesiunilor de înot. Alte caracteristici interesante includ capacitatea de a urmări temperatura pielii și chiar tendințele de somn.

Alegeți dintre câteva opțiuni diferite de culoare a benzii.

Recenzie entuziastă Amazon:Să începem prin a spune că mă antrenez 4-5 zile pe săptămână, de obicei greutăți, spin și antrenament cardio general ocazional, împreună cu acesta merg cu bicicleta la și de la serviciu 5 zile pe săptămână. [...] Pentru mine, monitorul de puls mă ajută să îmi dau seama unde mă aflu la antrenament și cât de mult ar trebui să forțesc.

2.Un ceas inteligent aprobat de editor cu tone de antrenamente programate

Garmin Venu 2S Amazon

400 USDVezi Pe Amazon

Nu numai că este Venu 2S de la Garmin extrem de elegant, este, de asemenea, o alegere superioară când vine vorba de funcționalitate în timpul antrenamentelor și, sincer, doar viața de zi cu zi. Ceasul inteligent poate urmări peste 25 de tipuri diferite de exerciții – inclusiv mersul pe jos, alergarea, ciclismul, HIIT, înot, golf și, desigur, ciclism în interior – și chiar are o varietate de antrenamente preîncărcate direct în dispozitiv. De fapt, un editor Bustle a testat în mod special unul dintre antrenamentele de ciclism indoor programate ale ceasului și a simțit că o împinge mai tare decât atunci când se antrena singură, vibrând pentru a semnala schimbările de interval și menținându-și ritmul cardiac în zona aerobă pe tot parcursul antrenamentului. . Dar chiar și atunci când mergea singură cu bicicleta, a simțit că cantitatea de informații oferite de ceasul era de top. Eu iau o clasă de ciclism indoor bazată pe date, în care întregul atractiv este tabloul de bord pe care îl proiectează, iar Garmin afișează aceleași informații și apoi câteva, a raportat ea. Ceasul a afișat statistici precum ritmul cardiac și zonele de intensitate în timpul utilizării, cu informații suplimentare, cum ar fi caloriile arse, disponibile prin aplicația corespunzătoare pentru smartphone-ul Garmin. Singurele informații potențial utile pe care nu le-a putut obține legate de viteză și distanță, dar dacă vă pasă de aceste statistici, există o veste bună - Venu 2S este compatibil cu acest senzor de viteză Garmin . Ceasul facilitează și împerecherea senzorului, solicitându-vă în momentul în care faceți clic pe trackerul pentru ciclism de interior.

Pe lângă antrenamente, îți va plăcea să porți această alegere zilnic. Ceasul poate fi asociat cu smartphone-uri Android sau Apple, astfel încât nu veți pierde niciodată un apel, un mesaj text sau o alertă de socializare, deoarece notificările vor fi trimise direct la încheietura mâinii. Ceasul este extrem de personalizabil folosind aplicația Garmin, care vă permite, de asemenea, să vizualizați și mai multe date colectate de ceas și puteți chiar descărca până la 650 de melodii direct pe dispozitiv - inclusiv liste de redare de la Spotify, Amazon Music sau Deezer - pentru telefon. - ascultare liberă. Garmin Pay permite plăți contactless în timpul deplasării. Această alegere are o rezistență la apă de 5 ATM (ceea ce înseamnă că poate fi scufundată până la 50 de metri, adică aproximativ 164 de picioare, timp de până la 10 minute) și are o durată de viață a bateriei de până la 10 zile în modul smartwatch și până la 7 ore. în modul GPS cu muzică.

Alegeți dintr-o gamă de fețe de ceas și culori de benzi cu forme diferite, inclusiv Venu 2 mai mare și Venu Sq.

Recenzie entuziastă Amazon:În primul rând, sunt antrenor personal și triatlet și sunt fan Garmin de ani de zile - dispozitivele lor durează mult timp și sunt cele mai bune în urmărirea fitnessului. [...] Ușor, extrem de confortabil, fără metal în cataramă (sunt alergic la nichel, folosit la majoritatea cataramelor de ceas) [...] Are toate modalitățile de exerciții pe care le folosesc și multe altele: înot în aer liber, înot în piscină, ciclism în interior, bicicletă afară, alergare în interior, pistă de alergare, alergare afară/drum, yoga, antrenament de forță, drumeții.

cel mai bun tutorial de machiaj de pe YouTube

3.Un monitor de fitness prietenos cu bugetul, cu o durată lungă de viață a bateriei

Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon

35 USDVezi Pe Amazon

Dacă nu doriți să plătiți bani mari pentru un tracker de fitness, acesta Tracker de fitness Amazfit Band 5 costă mai puțin de 50 USD - un furt total! Dar, în ciuda prețului său scăzut, are de fapt o serie de caracteristici pe care le veți găsi utile. Cu 11 moduri sportive diferite (ciclism în interior inclus), dispozitivul este conceput pentru a urmări cu exactitate statistici semnificative în timpul sesiunilor de antrenament, cum ar fi ritmul cardiac și saturația de oxigen din sânge. Această alegere are o durată de viață superbă a bateriei de 15 zile (sau până la 25 de zile în modul de economisire a energiei), așa că nu va trebui să vă faceți griji că îl conectați în mod constant pentru o încărcare.

Pe lângă urmărirea fitnessului, această alegere are Amazon Alexa încorporat, permițându-vă să puneți întrebări, să obțineți traduceri, să setați alarme și temporizatoare, să creați liste de cumpărături, să verificați vremea, să vă controlați dispozitivele inteligente de acasă și multe altele. Ecranul de 1,1 inchi este ușor de atingere și puteți alege dintre două fețe personalizate de ceas încorporate sau dintre altele 45 în aplicația compatibilă. Această alegere are un rating de rezistență la apă de 5 ATM și monitorizează tiparele de somn.

Alegeți dintre câteva culori de benzi și câteva stiluri diferite.

Recenzie entuziastă Amazon:Această trupă este foarte bună, [urmărește] fiecare pas pe care îl faci. Urmărirea somnului este foarte precisă, iar opțiunile de antrenament sunt foarte bune, și bateria este bună. Acum am o urmărire foarte precisă a activității mele, cu feedback despre realizările obiectivelor mele. Relație remarcabilă [preț]/calitate. Recomandat [pe deplin].

Patru.Un Apple Watch foarte apreciat, cu funcții avansate de măsurare a sănătății

Apple Watch Series 6 Amazon

319 USDVezi Pe Amazon

O evaluare aproape perfectă de 4,8 stele pe Amazon - după peste 40.000 de recenzii - este o adevărată dovadă a cât de mulți oameni iubesc Apple Watch Series 6 , cu tone de recenzenți indicând că ceasul inteligent cu ecran tactil merităfiecarepenny pentru că este ușor de utilizat și este plin de funcții. Din perspectiva fitnessului, această alegere are 14 antrenamente încorporate pe care le urmărește, inclusiv ciclism în interior, alergare, mers pe jos, ciclism, yoga, înot și dans. În timpul sesiunilor de ciclism în interior, ceasul vă va măsura ritmul cardiac (BPM) și durata antrenamentului. De asemenea, vă puteți verifica ritmul inimii cu aplicația ECG și puteți măsura oxigenul din sânge cu un senzor și o aplicație încorporate. Apoi, vizualizați toate tendințele de antrenament în aplicația Fitness de pe iPhone.

Când vine vorba de alte funcții, această alegere poate primi atât apeluri, cât și texte (atunci când este asociată cu iPhone-ul) și puteți chiar să vă sincronizați muzica, podcasturile și cărțile audio preferate direct cu acesta. Ceasul inteligent poate urmări și somnul. Această alegere este rezistentă la apă și va funcționa până la 18 ore cu o singură încărcare.

Alegeți dintre diferite culori și curele de ceas, două dimensiuni — 40 sau 44 de milimetri — și fie dintr-un model numai cu GPS, fie dintr-un model care utilizează atât GPS, cât și date celulare.

Recenzie entuziastă Amazon:Sunt extrem de multumit de noua mea achizitie. Tot ce a spus Apple că face, face extrem de bine. Iubesc EKG-ul, urmărirea somnului, nivelul de oxigen și pentru mine pentru sală urmărirea antrenamentelor mele. Cu siguranta as recomanda. Este un produs de calitate și dacă poți avea grijă de el știu din ceasul meu din seria 1 că va rezista și este o investiție grozavă.

Expert:

Lauren ‘Lolo’ Wilson, ACE-CPT, Senior Master Instructor la CycleBar în Charlotte, NC