5 alternative la Viagra feminin

Știrile de marți că FDA a aprobat oficial flibanserina - un medicament cunoscut de mulți „Viagra feminin”, care lucrează pentru a crește libidoul femeilor - este un moment inovator din istoria sexualității feminine. Dar, în timp ce o mulțime de presă a anunțat medicamentul ca o soluție miraculoasă la „epidemia” de sex sexual scăzut la sex feminin (un studiu din 2010 a arătat că 10% din femeile cu vârste cuprinse între 18 și 44 de ani au raportat o scădere a libidoului) și, deși mulți dintre noi ne-ar plăcea să scoată o pastilă care ne-ar duce de la zero la „vizionare”Și mama ta prea„în cel mai scurt timp, realitatea pilulei este puțin mai complexă.

dor de casa lui Peregrine pentru distribuție ciudată

Cercetările clinice ale Flibanserinei au arătat că femeile care iau medicamentul au raportat 0,5 la unu eveniment sexual satisfăcător suplimentar pe lună decât femeile care iau placebo - nimic la care să-ți întorci nasul, ca să fii sigur. Dar cei care se opun drogului susțin că majoritatea libidoului feminin scăzut este cauzat de stres, oboseală, interacțiuni cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și alte probleme care nu constituie o tulburare medicală și că libidoul crescut cauzat de drog nu țineți o lumânare la posibilele riscuri pentru sănătate ale medicamentului, cum ar fi tensiunea arterială scăzută, greață, leșin, amețeli și oboseală (care, pentru a fi corect, sună comparabil cu bărbații Efectele secundare ale Viagra ).

Dar, indiferent dacă credeți că flibanserina a fost supraestimată sau căutați acum pentru a vă prescrie rețeta atunci când va fi disponibilă, faptul că multe femei ar dori să-și ridice libidoul este incontestabil. Deci, ce putem face în legătură cu asta? Cinci-ul sfaturi pentru creșterea libidoului de mai jos nu va funcționa pentru toată lumea - dar se confruntă cu multe dintre principalele cauze ale libidoului scăzut la femeile aflate în premenopauză. Sigur, sunt mai mult de lucru decât să scoată o pastilă - dar hei, la fel și sexul (adică, dacă o faci bine, oricum).

1. Reconsiderați controlul nașterii hormonale

În timp ce efectele contraceptive hormonale de reducere a libidoului nu au fost încă recunoscute formal de comunitatea medială, dacă aduceți subiectul în jurul oricărui grup de femei, sunteți obligat să auziți o mulțime de povești anecdotice despre pulsiunile sexuale care au fost anihilate de pastila. Și știința începe în cele din urmă să susțină această linie de gândire - un studiu din 2013 a constatat că 15% dintre femei au experimentat o scădere accentuată a dorinței sexuale când au început luând contraceptive hormonale , în timp ce un studiu din 2010 realizat de Universitatea din Heidelberg din Germania a constatat că femeile cu orice fel de contracepție hormonală erau la risc mai mare pentru scăderea libidoului decât femeile care utilizează forme non-hormonale de control al nașterii.

Deși nu toate femeile dezvoltă libidouri disfuncționale în timp ce se află pe pilulă, sunt suficiente femei care experimentează că cercetătorii au început să teoretizeze de ce. Unii au emis ipoteza că acest lucru se datorează faptului că pilula poate reduce cantitatea de testosteron din corpul dumneavoastră - ceea ce poate duce la scăderea excluziunii generale.

Ce poti sa faci: Doar tu îți cunoști propria viață și prioritățile, așa că numai tu poți spune dacă renunțarea la pastilă are sens pentru tine personal - poate o folosești pentru a controla alte probleme medicale sau poate ești sigur că nu este sursa ta necazuri. Dar dacă credeți că ar putea fi, merită să discutați despre altele opțiuni de control al nașterii cu medicul dumneavoastră - și amintindu-vă că DIU de cupru, prezervativele și diafragma atât de retro nu au impact asupra dorinței dvs. sexuale.

2. Gestionează-ți problemele de sănătate

Libidoul scăzut nu există întotdeauna în vid - ele pot fi adesea un semn al unei alte probleme de sănătate, mai ales atunci când apar la femei mai tinere. O dorință sexuală scăzută poate fi un simptom sau un efect secundar într-o mare varietate de probleme de sănătate, inclusiv migrene cronice , tiroida subactivă (hipotiroidism), oboseală suprarenală , diabet de tip 2 , tulburări cronice de durere și tensiune arterială crescută .

Ce poti sa faci: Din fericire, scăderea dorinței sexuale este adesea doar un simptom atunci când problema dvs. de sănătate nu este gestionată - să vă puneți capăt lucrând cu un medic și să primiți medicamente corespunzătoare, de multe ori vă puteți îmbunătăți considerabil perspectivele de petrecere a pantalonilor.

Monica și Chandler primul sărut

3. Examinați-vă antidepresivele

A vă face probleme cu medicamentele dvs. psihologice este o afacere uriașă și nu ceva de luat cu ușurință - pentru mulți dintre noi, beneficiile pastilelor noastre sunt mai mari decât oricare dintre dezavantaje, inclusiv scăderea libidoului. Dar scăderea dorinței sexuale este una dintre cele mai frecvente reclamațiile pe care le transmit utilizatorii despre antidepresive (și, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii încetează să le mai ia). Deci, dacă ați observat că dorința sexuală a scăzut când ați început medicamentele, merită să luați legătura cu psihiatrul și să vă explorați opțiunile.

Ce poti sa faci: Discutați problema cu psihiatrul dvs. și vedeți dacă ei cred că medicamentele dvs. v-ar fi putut reduce libidoul. Este posibil să vă îndemne să așteptați - uneori, scăderea libidoului este doar un efect secundar în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează la noile medicamente, unul care dispare singur cateva luni . Dacă au trecut deja câteva luni, poate doriți să discutați despre încercarea unui medicament cu efecte secundare diferite sau despre scăderea dozei - dar numai dacă medicul dumneavoastră consideră că este o idee bună. De asemenea, puteți regla ora din zi îți iei medicamentele pentru a minimiza impactul pe care îl are asupra vieții tale sexuale.

4. Bea mai mult vin roșu

Ha ha, da, știu - acesta este cel mai vechi truc de „îmbunătățire a libidoului” din carte. Dar nu vorbesc despre ciocnirea malbecului până când partenerul tău nu arată ca un model de chiloți profesioniști - raportez la un studiu realizat în 2009 de la Universitatea din Florența care a raportat că femeile care au băut câte unul până la două pahare de vin roșu pe zi a raportat libidouri mai mari , o mai bună lubrifiere vaginală și o viață sexuală mai satisfăcătoare.

Ce poti sa faci: Bucurați-vă de un vin cu cina timp de câteva săptămâni și vedeți dacă vă îmbunătățește libidoul uniform atunci când nu vă bucurați în mod activ de un pahar de suc pentru adulți. Chiar dacă nu funcționează ... hei, mai mult vin!

5. Reevaluează-ți viața sexuală împreună cu partenerul tău

„Oh, taci”, spui chiar acum. - Eua.mîn partenerul meu; de aceea vreau să iau Viagra feminină! ' Destul de corect. Dar aș fi iresponsabil dacă nu aș observa că libidoul tău scăzut ar putea fi legat de diferite aspecte ale relației tale romantice - chiar dacă lucrurile merg foarte bine.

Nu este o veste de ultimă oră că mulți oameni suferă de libido slab atunci când relațiile lor au probleme. Poate că ați fost împreună mult timp, lucrați mult și amândoi sunteți prea epuizați pentru a face mult în pat (sau mult din orice) la sfârșitul zilei; poate v-ați despărțit și nu sunteți prea gata să faceți față. Oricum, tensiunea într-o relație se poate exprima prin libidou scăzut, chiar dacă părțile implicate sunt fericite în negarea acesteia.

Dar relația voastră nu trebuie să fie nefericită pentru a arăta o anumită uzură sexuală - un studiu din 2012 al cuplurilor heterosexuale publicat înJournal of Sex & Marital Therapya constatat că dorința femeilor pentru partenerii lor a scăzut cu 0,02 puncte la indicele funcției sexuale feminine în fiecare lună în care erau împreună, după primele nouă luni, cuplul era împreună (subiecții masculini nu au prezentat o scădere similară a dorinței). Deci, chiar dacă povestea ta de dragoste este perfectă, ei bine, șansele sunt destul de mari, încât nimeni nu ți-a spus vaginul.

mese crockpot pentru doi

Ce poti sa faci: Dacă vă uitați în inimă și vedeți că încă vă iubiți huidul, voi doi puteți privi experiențe sexuale noi pe care le-ați putea integra în viața sexuală comună; din fericire, ai un întreg univers de jucării sexuale, porno și noi tehnici de încercat. Dar, dacă știți, în adâncul sufletului, că relația voastră este pe suportul vieții, nu încercați să înecați lucrurile cu o pastilă. Îți datorezi (și junk-urilor tale) mai mult decât să te înfățișezi într-o relație proastă.

Imagini: Pexels , Giphy (5)