6 semne furtive că ați folosit greșit retinolul

Când în sfârșit puneți mâna pe un produs cu retinol, poate fi tentant să îl aplicați pe piele în fiecare zi, astfel încât să puteți începe să vedeți rezultatele transformatoare. Dar, stai: nu este o idee bună. Deoarece este nevoie de ceva timp pentru a te obișnui, a învăța cum să folosești retinolul în mod corespunzător îți poate salva tenul de la iritația neplăcută, astfel încât să poți avansa până la obținerea acelei străluciri fără efecte secundare deloc ideale.

Indiferent dacă este prima dată când folosești ingredientul vedetă sau îl reintroduci în rutina ta de frumusețe, retinolul necesită o abordare strategică, spune Dr. Corey L. Hartman, M.D. , dermatolog certificat de consiliu și fondator al Skin Wellness Dermatology din Birmingham, Alabama. Cel mai important factor? Începând cu piciorul drept, ceea ce implică o utilizare regulată, dar cu siguranță nu zilnică. Asta pentru că retinolul vine cu o perioadă de accelerare, explică el, în care pielea ta se adaptează la ingredientul puternic.

Un pic de reîmprospătare a frumuseții: Retinol este un ingredient îndrăgit de derm, susținut de știință, care tratează de unul singur o mulțime de probleme ale pielii. Retinolul chiar funcționează creșterea rotației celulare iar ajutând să dizolvă legăturile dintre celulele pielii , spune Hartman. Ajută la eficientizarea acestui proces, astfel încât celulele moarte și resturile pielii să nu se acumuleze și să nu împiedice pielea noastră să arate cel mai bine. Această funcție de reglementare are ca rezultat mai puține erupții , mai puțină decolorare , și a reducerea liniilor fine și a ridurilor .

Efectul retinolului asupra pielii, totuși, vine de obicei cu un compromis: ceea ce oamenii se referă în mod obișnuit ca fiind retinizare sau o epurare. Acest lucru implică adesea efecte secundare precum roșeață, descuamare, descuamare și uneori sensibilitate sau durere pe măsură ce pielea se adaptează la ingredient. Dr. Marisa Garshick, M.D. , un dermatolog certificat de consiliu, adaugă că puteți experimenta uscăciune , sensibilitate suplimentară și uneori a senzație de arsură sau usturime . Toate acestea se pot întâmpla indiferent dacă îl utilizați prea des sau dacă aplicați prea mult deodată.

noi filme adăugate la Amazon Prime

Pentru a vă asigura că utilizați retinolul în mod eficient - fără nicio dramă pe piele - citiți în continuare pentru sfaturi de experți despre cum să utilizați retinolul împreună cu semnele revelatoare că ceva esteoprit.

1. Îl folosești prea des

O regulă esențială a retinolului: începe încet. Atât Garshick, cât și Hartman recomandă să începeți regimul cu retinol utilizându-l doar o dată sau de două ori pe săptămână. Chiar dacă nu poți face decât o dată sau de două ori pe săptămână, regularitatea este benefică, spune Hartman. Poate timp de o lună, îl folosiți de două ori pe săptămână, apoi luna următoare îl puteți încorpora trei nopți pe săptămână. Doar ia-o încet.

Dacă pielea ta cade la capătul mai sensibil sau mai uscat al spectrului, cu siguranță acordă tenului timp suficient pentru a se adapta la ingredient. Persoanele care au pielea uscată în mod inerent, antecedente de rozacee sau care sunt predispuse la iritații și afecțiuni asemănătoare eczemei ​​ar trebui să meargă foarte încet și să înceapă cu o concentrație mai mică de retinol, spune Hartman, care spune că o dată pe săptămână ar trebui să fie un bun loc de plecare. (du-te cu a .25% produs cu retinol în acest caz). Dacă aveți descuamare ușoară sau uscăciune, ceea ce va permite pielii dvs. timp să se refacă. O regulă generală, indiferent de tipul tău de piele? Acordați atenție tenului dvs. - dacă are nevoie de o zi tampon suplimentară înainte de următoarea utilizare a retinolului, mergeți la el.

2. Folosiți mai mult decât o cantitate de mărimea unui bob de mazăre

Mai puțin înseamnă mai mult când vine vorba de cât de mult retinol aplicați de fapt pe piele: dacă simți că nu ai folosit suficient retinol, o faci corect. În general, recomandăm aplicarea unei cantități de mărimea unui bob de mazăre pe toată fața pentru a obține un strat subțire, spune Garshick.

3. Nu utilizați un tampon

Pentru a minimiza iritația, atât Garshick, cât și Hartman recomandă aplicarea retinolului după crema hidratantă. Îmi place să recomand pacienților să aplice o hidratant emolient în primul rând, spune Hartman. (Folosiți o cremă hidratantă pe bază de ulei pentru muncă.)

4. Folosiți prea multe elemente active

Deoarece retinolul este un activ atât de puternic, cel mai bine este să-l asociați cu formule mai blânde și hrănitoare. Evitați exfolianții, deoarece acestea pot fi iritante pentru piele, mai ales dacă pielea este deja sensibilă, spune Garshick. Aceasta include exfoliante și exfolianți chimici (alias alfa hidroxi și beta hidroxi acizi). Dacă le folosești în rutina ta, folosește-le în momente diferite ale zilei sau în zile diferite decât retinolul tău.

5. Pielea ta arde sau ustura

Peelingul ușor și roșeața de la utilizarea retinolului sunt normale - atunci când se întâmplă acest lucru, săriți peste câteva nopți între utilizarea ingredientului și amestecați-l. produse delicate de îngrijire a pielii . Dar dacă aveți o senzație de arsură sau de usturime, Hartman spune să vă calmați tenul cu cremă cu hidrocortizon.

Lăsați-vă pielea să se repare pe deplin, evitând ingredientele active și ținând cu o cremă ușoară de curățare și hidratare, plus o protecție solară fizică. Încercați să mențineți substanțele chimice la un nivel minim, astfel încât să puteți recupera acea barieră intactă, spune Hartman. Odată ce pielea ta revine la normal, poți relua utilizarea retinolului (lent și constant).

6. Renunți prea curând

Este important să rețineți că aceste efecte secundare sunt normale și, uneori, o parte necesară (deși nefericită) a utilizării retinolului. Indiferent dacă utilizați un retinol fără prescripție medicală sau eliberat pe bază de rețetă, acesta va provoca unele modificări fizice, spune Hartman. Dacă nu ești conștient de ele, vei crede că ceva nu este în regulă. Și de multe ori nimic nu este în neregulă - așa merge. Rămâi cu ea, mergi cât de încet și constant pe cât are nevoie pielea ta, iar rezultatele strălucitoare vor dovedi în cele din urmă că a meritat totul.

Experți:

Dr. Corey L. Hartman, M.D. , dermatolog certificat de consiliu și fondator al Skin Wellness Dermatology din Birmingham, Alabama

Dr. Marisa Garshick, M.D. , un dermatolog certificat de bord

Studii la care se face referire:

Dhaliwal, S. (2019). Evaluarea prospectivă, randomizată, dublu-orb a bakuchiolului și retinolului local pentru fotoîmbătrânirea facială. Br J Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29947134/

Kim, B-H. (2003). Mecanismul iritației induse de retinol și aplicarea acestuia la dezvoltarea anti-iritante. Toxicol Lett. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14615068/

cum să vezi viitorul

Leyden, J. (2017). De ce retinoizii topici sunt pilonul terapiei pentru acnee. Dermatologie și terapie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

MacGregor, J.L. (2002). Specificitatea iritației induse de retinoizi și rolul său în eficacitatea clinică. Dermatologie exogenă. https://www.karger.com/Article/Abstract/58335

Mukherjee, S. (2006). Retinoizii în tratamentul îmbătrânirii pielii: o privire de ansamblu asupra eficacității și siguranței clinice. Intervenții clinice în îmbătrânire. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Zasada, M. (2019). Retinoizi: molecule active care influențează formarea structurii pielii în tratamentele cosmetice și dermatologice. Progrese în dermatologie și alergologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/