Cum să știi când să încasați

Voltaire era pe ceva când a spus: Perfectul este dușmanul binelui și nici măcar nu a încercat să se potrivească cu cineva de pe Tinder. Când căutăm un partener, suntem pe deplin conștienți că perfecțiunea este de neatins, dar cercetările demonstrează că avem o suspiciune furișă că ceva mai bun este întotdeauna la colț . Căutarea noastră neobosită de optimizare s-a strecurat în curtarea noastră, iar mulți dintre noi purtăm cu noi liste de verificare invizibile la fiecare dată. Desigur, este rezonabil să ai câteva criterii la care nu vei face compromisuri, cum ar fi să dorești copii sau să ai o oarecare ambiție, spune terapeutul de relații. Aimee Hartstein, LCSW . Dacă intrați cu o listă de verificare tare și rapidă, este posibil să pierdeți câteva opțiuni grozave. Când lăsați celelalte criterii deschise, aruncați o plasă mult mai largă și aveți șanse mult mai mari să vă îndrăgostiți fericit de cineva cu care nu v-ați imaginat niciodată.

Ni s-a spus că să acceptăm ceva mai puțin decât cel mai bun este o așezare, ceea ce este o mentalitate grozavă pentru notarea unui diamant, dar o modalitate nu atât de grozavă de a găsi un partener de viață. Iată un secret: oamenii care fac compromisuri nu sunt forțați să trăiască în relații nefericite și/sau cu o cabală de pisici. Nimeni nu este perfect, dar putem alege ce calități suntem dispuși să le toleram și ce nu, spune terapeutul de relații Anna Aslanian, LMFT . Înțelegeți misiunea! Nu cauți persoana perfectă – găsești un partener suficient de perfect pentru a se căsători.

Ce vrei vs. Ce ai nevoie

Partenerul tău va avea defecte, iar unele dintre ele te vor enerva cu adevărat. Soțul meu, de exemplu, este incapabil să plieze un prosop. Împreună, am trăit înfricoșări legate de sănătate, mișcări stresante, schimbări de carieră – în tot acest timp, îi ridicam prosoapele de baie umede și mototolite de pe podea. În momente ca acestea, întreabă-te ce vei tolera pentru a obține ceea ce ai nevoie cu adevărat. Aș ridica prosopul aruncat al acestui bărbat după fiecare duș pentru a obține abundența de respect, sprijin și afecțiune cu care îmi împrăștie în fiecare zi? Absolut.

cole sprouse și lili reinhart

Este important să știi care sunt valorile tale și care sunt elementele tale obligatorii nenegociabile, spune Aslanian. De multe ori, oamenii greșesc.

cum să faci pistrui să iasă în evidență

Partea dificilă este că trăsăturile care te atrag nu sunt neapărat cele bazate pe valori care ajută o relație să reziste. Cine nu a fost sedus de fundul bine formă al cuiva în pantaloni cald sau cu simțul umorului rău? Problema este că acelea intră în categoria dorințe, nu nevoie. Chiar dacă găsești o persoană care te face să râzi, sau care twerkează ca un profesionist, sau salvează animale, sau orice vrei tu, tot nu vei fi fericit, spune ea. Aslanian nu este un urator - doar că nu ți-ai abordat nevoile principale, care se bazează pe valori. Întrebați-vă: sunt cinstiți? Vor să aibă o familie? Îți împărtășesc părerile despre probleme adânc înrădăcinate, cum ar fi religia și finanțele?

O altă modalitate bună de a-ți da seama ce este cel mai important pentru tine este să examinezi de ce ai renunțat la relațiile anterioare. Dacă te-ai despărțit de un fost partener care a spus că este gata să se angajeze, dar nu a făcut niciodată următorii pași - valoarea ta de bază ar putea fi o relație dedicată, intima și vulnerabilă, spune Aslanian. Dacă fostul tău partener a păstrat secrete față de tine și te-a trădat, una dintre valorile tale de bază ar putea fi încrederea. Ce se întâmplă dacă am reîncadra termenul de stabilire când vine vorba de relații? În loc să acceptăm mai puțin în altă persoană pentru a evita să fim singuri, am putea să ne stabilim pe valorile noastre de bază, să ne concentrăm pe ceea ce este cu adevărat important pentru noi și să lăsăm lucrurile mici să se îndrepte.

Intri în felul tău?

Termenii stabilire și stabilire nu sunt sinonimi. În practica ei, Hartstein constată că de multe ori oamenii care pretind că așteaptă să vină partenerul perfect pot avea ei înșiși temeri în legătură cu intimitatea. Păstrându-te singur și singur, nu trebuie să-ți asumi niciun risc romantic, spune ea. Să te mulțumești cu adevărat cu un partener care nu se potrivește potrivit înseamnă să faci compromisuri mult mai serioase cu privire la calea viitoare pe care o urmează viața ta, cum ar fi să fii cu cineva care nu te tratează foarte bine sau își dorește lucruri diferite în viață decât tine, ea spune.

oameni geografici naționali în 2050

Instinctul tău știe adevărul

Listele sunt instrumente excelente pentru a rămâne organizat, dar în general nu oferă informații despre cum te face persoana ta. La un moment dat, trebuie să ieși din cap și să te concentrezi asupra inimii și a sentimentelor tale. Aslanian sugerează să te întrebi: Mă simt în siguranță? Mă simt confortabil? Mă simt iubit? Pot să mă văd cu această persoană peste doi, trei sau cinci ani? Simt că aș putea într-o zi să fiu bătrân și să beau cafea cu ei și să mă bucur în continuare de compania lor?

Alternativ, sunt încordat? Sunt îngrijorat dacă vor suna mâine sau decid că sunt prea buni pentru mine? Mă bucur cu adevărat de personalitatea lor sau sunt pur și simplu fierbinți? Dacă simți că poți fi tu însuți în preajma lor, să te distrezi de minune împreună și să te simți în siguranță și îngrijit, este mai valoros decât orice a fost pe lista ta de verificare.

Singurul lucru la care nu ar trebui să compromiți niciodată

O relație de succes nu va veni din scăderea standardelor tale, ci din a avea așteptări mature și rezonabile. Când alegi un partener, alegi un set de probleme, defecte și trăsături care s-ar putea să nu-ți placă, spune Aslanian. Persoana ta nu a fost creată conform specificațiilor tale cu unicul scop de a te face fericit. Au propriile placeri, antipatii, nevoi de bază și experiențe de viață unice - și ceea ce este important pentru ei este la fel de valabil ca ceea ce este important pentru tine.

Există 90 de miliarde de motive pentru a te lupta cu partenerul tău – poate că ești organizat și ei merg cu fluxul; ești gata să întemeiezi o familie, dar ei sunt gata doar pentru o plantă monstera; tu ești un cheltuitor și ei sunt economisitori. Niciuna dintre aceste probleme nu este neapărat o problemă dacă sunteți amândoi deschiși să învățați cum să creați o soluție. Dar dacă partenerul tău nu este dispus să lucreze pe el însuși sau să facă ceva constructiv pentru a ajuta la gestionarea conflictului, acesta poate fi o cauză pierdută. Nu poți schimba pe altcineva, spune Aslanian. Pur și simplu nu poți face treaba pentru ei.

Cum să-ți găsești partenerul perfect în viața reală

1. Fii deschis la minte.Ieși la a doua întâlnire cu aproape toți cei cu care ai fost dispus să ieși prima dată, spune Hartstein. Evident, dacă chimia este proastă sau persoana pare a fi un ticălos, nu vă deranjați. Dar, în multe cazuri, este nevoie de mai mult de o întâlnire pentru ca două persoane să se relaxeze suficient pentru a-și arăta cele mai bune sine - dacă prima întâlnire nu a fost o mizerie, încercați o a doua întâlnire și vedeți ce se întâmplă.
2. Reduceți nevoile dvs.Rog clienții să noteze 10 lucruri pe care le caută la un partener, să se gândească cu adevărat la asta, spune Aslanian. Dintre acestea, le rog să aleagă doar trei. Runda ei de eliminare fără milă face mai ușor să identificați și să vă identificați adevăratele nevoi. De multe ori, oamenii notează lucruri pe care cred că ar trebui să-și dorească pentru că le-au spus părinții, prietenii, reviste sau televizorul lor, spune ea. Acestea tind să cadă în momentul în care vă restrângeți la trei.
Nu lăsați chimia grozavă să vă rătăcească.Atunci când alegi un partener, chimia ta inițială de fumat fierbinte, din păcate, nu indică nimic. Putem fi atrași de cineva care este complet greșit pentru noi, spune Aslanian. Există o atracție și o goană de dopamină, acel sentiment de a fi aproape de dragoste. Multe relații bune și sănătoase încep cu o chimie fizică excelentă, dar este important să nu o confundați cu dragostea. Ea recomandă să vă bucurați de acel timp, dar să așteptați până când perioada lunii de miere se termină - și vă puteți vedea pentru cine sunteți cu adevărat - pentru a face planuri pe termen lung.
3. Aflați când să plecați.Când nu îți îndeplinești nevoile de bază chiar și după ce ai vorbit despre nemulțumirea ta față de partenerul tău, eliberează cauțiune. Uneori oamenii rămân în relații sperând să-și schimbe partenerul. (Aceasta este o pierdere totală de timp.) Dacă nu vă pot oferi ceea ce aveți nevoie și rămâneți într-o situație care nu vă satisface, lucrurile nu se vor îmbunătăți de la sine. Aceste diferențe fundamentale nu devin mai puțin importante în timp. Fii pregătit să ai aceleași argumente lună după lună, an după an.