Cum să-ți dai seama dacă ești într-o relație karmică sau într-o relație toxică

Uneori, întâlnești pe cineva și îți poți da seama că nu va merge nicăieri în primele cinci minute ale întâlnirii tale. Din când în când, totuși, vine cineva și conexiunea ta este intensă de la început. Vrei să fii cu ei 24/7 și nu îți poți imagina o viață fără ei, când dintr-o dată, ei fac ca o melodie a lui Katy Perry și devin cu adevărat fierbinți și reci, lăsându-te complet în întuneric despre unde lucrurile stand. Acest comportament de pornire și oprire poate persista luni de zile până când îți dai seama că ai pierdut tot acest timp și energie într-o situație obositoare care nu se schimbă niciodată. Cu toate acestea, indiferent de câte ori încercați să vă spuneți să lăsați această persoană să plece, pur și simplu nu puteți. Dacă această situație sună familiară, este posibil să fii într-o relație karmică.

La fel de Charmayne Kilcup, Ph.D ., psiholog și antrenor de relații, îi spune lui Bustle, există două tipuri de relații karmice. Primul este atunci când ai cunoscut pe cineva într-o viață trecută și te-ai întors pentru a vindeca orice s-a întâmplat între voi doi atunci. Al doilea apare atunci când ești blocat într-o situație pentru că ai un tipar karmic care trebuie vindecat, cum ar fi să nu te ridici pentru tine, să te pierzi într-o relație sau să profiti de oameni.

Deși relațiile karmice se pot forma cu oameni pe care i-ai cunoscut înainte, aceasta nu este o condiție prealabilă. Puteți vindeca karma și cu cineva nou. Oricum, scopul acestui tip de relație este să se vindece și să crească, spune Kilcup.

Cum îți poți da seama dacă ești într-o relație karmică?

PeopleImages/E+/Getty Images

Sentimentul că ambii parteneri s-au cunoscut întotdeauna este semnul distinctiv al unei relații karmice romantice. S-ar putea să se simtă atât de conectați cu partenerul lor încât [nu] își dau seama că această persoană este în viața lor pentru a lucra la anumite probleme, consilier psihic și spiritual profesionist David Rappaport , spune Bustle. Aceasta este adesea numită „afacere neterminată”.

Relațiile karmice tind să fie combinate cu relații toxice, totuși, acesta nu este întotdeauna cazul. Potrivit lui Kilcup, depinde cu adevărat de cine sunteți în acea relație, de tipul de karmă pe care doi îl împărtășiți sau de tiparul karmic pe care trebuie să îl curățați individual. Poți chiar să fii într-o relație karmică cu cineva care este un suflet pereche – cineva cu care sufletul tău a ales să aibă un contract – sau un non-suflet pereche, care ar putea fi oricine pe care îl cunoști. Deoarece relațiile cu sufletul pereche tind să se simtă mai intense din punct de vedere emoțional decât alte relații, a fi într-o situație karmică cu un suflet pereche poate duce la mult mai multe suișuri și coborâșuri. Uneori se poate simți că nu există un sentiment de stabilitate, siguranță sau calm, spune Kilcup.

cum să estompezi cicatricile

Când sunteți într-o relație karmică cu un suflet pereche, este posibil să observați întreruperi de comunicare, ciudații de personalitate care vă înnebunesc, probleme de încredere sau abuz. Deoarece relația se poate simți foarte intensă, poate duce la alte comportamente nesănătoase, cum ar fi neglijarea altor persoane din viața ta pentru a te concentra asupra partenerului tău sau a le oferi în mod constant scuze. S-ar putea să te trezești blocat într-o relație din nou, din nou, care nu se transformă niciodată în ceva mai stabil. Chiar dacă știi că meriți mai bine, continui să te întorci.

Dacă această dinamică sună similar cu o relație toxică, asta se datorează faptului că relațiile karmice vin adesea cu un element de toxicitate. Scopul lor este să te provoace și să te ajute să ieși dintr-un tipar care te reține, spune Kilcup. Aceste situații vor continua să te împingă până când vei fi în sfârșit gata să crești.

A descoperi care este acest tipar va necesita timp și multă auto-reflecție. Pentru unii, ei pot avea o lecție karmică de a se ridica pentru ei înșiși, de a-și cunoaște valoarea de sine și de a nu tolera să fie profitați, spune Kilcup. Alte exemple de tipare karmice pe care suntem aici să le clarificăm includ învățarea să empatizeze cu cineva, învățarea compasiunii, învățarea cum să fii vulnerabil și învățarea cum să spui „Nu”.

Cum să te eliberezi de o situație karmică

CoffeeAndMilk/E+/Getty Images

Pentru a ieși dintr-o relație karmică, trebuie mai întâi să recunoști că ești într-una. Potrivit lui Kilcup, aceasta tinde să fie cea mai grea parte. Putem ajunge cu ușurință în negare și să ne spunem: „Dar chiar îi iubesc!”, spune ea. Da, îi iubești. Dar doar pentru că îi iubești nu înseamnă că ar trebui să faci partener cu ei pe termen lung.

Dacă tu și partenerul tău aveți karma împreună, amândoi trebuie să fiți dispuși să rezolvați problemele împreună. Despărțirea de cineva nu înseamnă neapărat că legăturile tale karmice vor fi întrerupte definitiv. De fapt, Rappaport spune: Când încheiați o relație fără a lucra la problemele și problemele dvs. - și acest lucru se întâmplă adesea atunci când o relație este nesănătoasă - conexiunea de karma care există între voi se poate termina sau nu.

Este important să rețineți că nu trebuie să lucrați la problemele dvs. cu cealaltă persoană dacă aceasta nu este dispusă să depună efort. Nu trebuie să rămâneți într-o relație care nu este sănătoasă doar pentru că aveți o legătură spirituală puternică cu ei. Lecțiile pe care le-ați fi învățat în această relație pot fi, de asemenea, lucrate în alta cu altcineva. Problemele tale karmice sunt ale tale, indiferent de cealaltă persoană și de legătura ta cu ea, spune Rappaport.

3 versuri britney spears

Reflectarea asupra comportamentului tău în relațiile anterioare te poate ajuta să-ți dai seama ce tip sau tipar karmic trebuie să fie rupt. De exemplu, poate ai tendința de a deveni foarte dependent de partenerul tău sau ascunzi sentimentele adevărate pentru a evita conflictul. Oricare ar fi, faceți pașii necesari pentru a face unele modificări. Nu aveți nevoie de ritualuri specifice, cristale , sau ajutor de la un consilier spiritual pentru a pune capăt unei situații karmice. Ești tot tu.

Surse

David Rappaport , consilier psihic și spiritual profesionist

Charmayne Kilcup, Ph.D ., psiholog și coach de relații