5 moduri de a vă reîmprospăta rutina de îngrijire a pielii pentru toamnă

A-ți lua rămas bun de la vară nu este deloc rău. Gândește-te: vei pierde vremea fierbinte și lipicioasă care te provoacă transpira abundent și provoacă erupții ? Probabil ca nu. Acum că se răcește și că toamna este oficial aici, este timpul să începem să ne gândim la acea rutină de îngrijire a pielii de după vară.

cum am cunoscut vocea mamei tale

Toamna este momentul perfect pentru o resetare a pielii. Așa cum salută noile look-uri de machiaj, este, de asemenea, un moment pentru a ajusta modul în care vă îngrijiți tenul. Pe măsură ce vremea se schimbă, la fel și rutina ta, artistul de machiaj Kirin Bhatty îi spune lui Bustle. Acesta este un moment excelent pentru a vă actualiza îngrijirea pielii pentru a merge împreună cu preocupările de îngrijire a pielii care apar. Pe măsură ce începe frigul, pielea și buzele tind să fie mai uscate în această perioadă, mai ales când oamenii au căldură în această perioadă a anului.

Asta nu înseamnă că trebuie să-ți revizuiești complet rutina. În schimb, poți face mici ajustări pentru a te asigura că pielea ta rămâne hidratată și sănătoasă. Investind într-un umidificator, evitând dușurile fierbinți mustrătoare și rămâi atent cu SPF-ul tău zilnic — aceste sfaturi pentru îngrijirea pielii de toamnă sunt atât de ușor de încorporat.

Pentru a obține o defalcare completă, Bhatty, dermatolog certificat de bord Dr. Mamina Turegano , dermatolog certificat de bord la Derma di Colore și co-fondator al 4.5.6 Pielea Dr. Carlos Charles și dermatolog cosmetic și chirurg Mohs la Clinica Shafer Dr. Dendy Engelman au împărtășit sfaturile lor de experți pentru a trece fără probleme îngrijirea pielii de vară la ceva mai potrivit pentru toamnă.

Includem doar produse care au fost selectate independent de echipa editorială a Bustle. Cu toate acestea, este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

Nu vă lăsați de protecție solară

Turn de fond de ten cu protecție solară colorată SunnyDays SPF 30 28 30 USDVezi Pe Tower28

Este posibil să petreci mai puțin timp în aer liber, dar asta nu înseamnă că protecția solară ar trebui să intre în modul de hibernare. Este important să stați acoperit în fiecare zi . Cred că este ușor să uiți de protecție solară atunci când vremea trece, dar soarele este în fiecare zi și la fel și expunerea la UV, spune Bhatty. Încorporând a fond de ten care are protecție solară în ea este o modalitate convenabilă de a te proteja zilnic. iubesc Noile creme de protecție solară colorate de la Tower 28 tocmai din acest motiv: obțineți un finisaj natural, SPF 30 și o formulă curată, care vine într-o gamă largă de nuanțe.

Investește într-un umidificator

Canopy x The Skinny Confidential Canopy 150 USDVezi Pe baldachin

În lunile mai reci, există mai puțină umiditate în aer, ceea ce face ca pielea noastră să se usuce mai repede și îngreunează ca uleiurile naturale ale pielii noastre să ne protejeze de elemente, explică Engelman. În condiții de umiditate mai puțin decât optimă (care este de 40 până la 60 la sută), mediul înconjurător trage de fapt umezeala din piele. Utilizarea unui umidificator menține aerul la un nivel ideal de umiditate și vă sprijină corpul în menținerea unei bariere a pielii sănătoase.

Deși Engelman spune că puteți rula umidificatorul 24/7, este deosebit de grozav să porniți unul în timp ce amânați. Când dormim, pielea noastră trece de la modul de protecție (care este în timpul zilei) la modul de îngrijire personală, timp în care nivelurile de melatonină și hormonul uman de creștere (HGH) cresc și permit pielii să se reconstruiască, să se repare și să se recupereze după daune, spune ea. . În acest timp, suntem deosebit de vulnerabili la pierderea umidității prin piele - un fenomen numit pierderi transepidermice de apă — și nu îl putem completa bând apă sau aplicând produs în timp ce dormim. Un umidificator este o soluție excelentă, spune ea, deoarece menține umiditatea la un nivel ideal și ajută la menținerea hidratării și sănătății pielii, fără efort suplimentar pentru tine.

Alegerea ei? Cel de mai sus, despre care spune că este proiectat cu tehnologie brevetată și cu lumini UV încorporate, care împiedică creșterea mucegaiului, bacteriilor, ciupercilor și altor substanțe nesănătoase în unitatea dvs., astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la aerul contaminat sau la curățarea unui dispozitiv rău.

Atingeți o hidratare suplimentară

Day Hack Matte Moisturizer 4.5.6 Piele 55 USDVezi Despre 4.5.6 Piele

Dacă fața ta se simte strânsă sau uscată după curățare, ia în considerare trecerea la o altă formulă. Demachiantele pe bază de cremă tind să fie ideale pe măsură ce trecem la toamnă, îi spune Charles lui Bustle. Detergentele pe bază de gel și spumă sunt de obicei destinate să scadă producția de ulei și să crească turnover-ul celular, care poate fi prea uscat și să înlăture o mare parte din protecția esențială și înnăscută a pielii pe măsură ce ne îndreptăm spre lunile de toamnă, spune el. Optarea pentru creme hidratante și demachiante care conțin ceramidă poate fi de asemenea utilă în această perioadă a anului.

Charles recomandă, de asemenea, să optezi pentru o cremă hidratantă pe bază de cremă, spre deosebire de o loțiune. Cremele hidratante pe bază de cremă sunt mai grele și, prin urmare, mai eficiente în blocarea conținutului de umiditate din piele. Lotiunile sunt mai usoare, cu un continut mai mare de apa si mai putin ulei, in timp ce cremele au un continut mai mare de ulei si mai putina apa.

Evitați dușurile super fierbinți

Shutterstock

Nu neglija pielea de sub bărbie. Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, pacienții pot experimenta crize de afecțiuni precum eczemă și alte probleme care sunt asociate cu pierderea de umiditate a pielii, spune Charles. Pe cât de uimitor se simt dușurile super aburinde, apa fierbinte poate exacerba pielea uscată. Puteți începe să contracarați aceste schimbări făcând câțiva pași inițiali simpli, cum ar fi scăderea temperaturii apei la călduță atunci când faceți baie, începerea să alegeți săpunuri mai emoliente și schimbarea la creme hidratante mai grele.

Exfoliați cu atenție

Filozofie Soluție de refacere cu microlivrare cu 4% AHA, Cica și Vitamina C Ulta Beauty 40 USDAcesta este Ulta

Exfolierea este o modalitate excelentă de a vă spori strălucirea. Recomand să folosiți un produs cu un acid alfa hidroxi (AHA) cu putere mai mică și începând doar o dată sau de două ori pe săptămână , spune Turegano. Dacă pielea îl tolerează bine după primele două săptămâni, atunci recomand să-l folosești din două în două nopți. Dacă nu există probleme cu utilizarea lui o dată la două nopți timp de două săptămâni, atunci puteți merge la în fiecare seară.

Ai grijă doar să nu exagerezi. Cea mai mare concepție greșită despre exfoliere este că de fapt puteți exfolia fizic imperfecțiunile pielii, cum ar fi pete aspre sau zone de hiperpigmentare, spune Charles. Deși acest lucru poate fi adevărat într-o mică măsură, de multe ori oamenii exfoliează pielea și ajung să facă mai mult rău decât bine. Charles observă că acest lucru poate fi valabil mai ales la pacienții cu piele bogată în melanină. Exfolierea excesivă poate duce la inflamație și hiperpigmentare persistentă. În toamnă și iarnă, este deosebit de important să fii conservator cu rutina de exfoliere pentru a minimiza orice daune suplimentare aduse barierei protectoare înnăscute a pielii.

Turegano spune să fiți precaut atunci când utilizați AHA cu alte ingrediente, cum ar fi retinoizi, peroxid de benzoil sau alți acizi (alți AHA sau acid salicilic). Unul dintre exfolianții ei preferati: sunt un mare fan filozofie microlivrare soluție de refacere la suprafață , care are doar 4% AHA împreună cu ingrediente hidratante și liniștitoare precum cica, peptide și acid hialuronic.

Experți:

Artistul de machiaj Kirin Bhatty

Dermatolog certificat Dr. Mamina Turegano

Dermatolog certificat de consiliu la Derma di Colore și co-fondator al 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles

Dermatolog cosmetic și chirurg Mohs la Shafer Clinic Dr. Dendy Engelman